Ketahui apa yang ada di piring Anda
Sub ayam teriyaki bawang manis
Kalori & informasi gizi
subway, pada roti putih dengan selada, tomat, dan saus bawang manis
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 155 kcal —
- Protein 11 g 22%
- Karbohidrat 21 g 8%
- Lemak 2,4 g 3%
- Lemak jenuh 0,5 g 3%
- Serat 1,2 g 4%
- Gula 6,1 g —
- Natrium 305 mg 13%
- Kolesterol 22 mg 7%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 3 µg 0%
- Vitamin C 1,1 mg 1%
- Vitamin E 0,38 mg 3%
- Tiamin (B1) 0,27 mg 23%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niasin (B3) 5,1 mg 32%
- Asam pantotenat (B5) 0,66 mg 13%
- Vitamin B6 0,28 mg 17%
- Folat (B9) 58 µg 14%
- Vitamin B12 0,11 µg 5%
Mineral
- Kalsium 142 mg 11%
- Zat besi 1,5 mg 8%
- Magnesium 23 mg 5%
- Fosfor 139 mg 11%
- Kalium 285 mg 6%
- Seng 0,64 mg 6%
- Tembaga 0,07 mg 8%
- Mangan 0,28 mg 12%
- Selenium 15,4 µg 28%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 155 | 11 g | 21 g | 2,4 g |
| 1 porsi | 228 g | 353 | 25 g | 49 g | 5,4 g |
| 2 porsi | 456 g | 707 | 50 g | 97 g | 11 g |
| ½ porsi | 114 g | 177 | 12 g | 24 g | 2,7 g |
| 3 porsi | 684 g | 1060 | 75 g | 146 g | 16 g |
| 4 porsi | 912 g | 1414 | 100 g | 195 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 5,5 g | 11 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 233 | 16 g | 32 g | 3,6 g |
| 200 g | 200 g | 310 | 22 g | 43 g | 4,7 g |
| 250 g | 250 g | 388 | 27 g | 53 g | 5,9 g |
Makanan serupa
- Roti lapis sub ayam teriyaki dengan bawang manispada roti putih dengan selada, tomat, dan saus bawang manis155 kcal / 100 g
- Oven roasted chicken subsubway, pada roti putih dengan selada dan tomat157 kcal / 100 g
- Sub dada kalkunsubway, pada roti putih dengan selada dan tomat147 kcal / 100 g
- Sub tunasubway, pada roti putih dengan selada dan tomat221 kcal / 100 g
- Sandwich sub dada kalkunpada roti putih dengan selada dan tomat147 kcal / 100 g
- Subway club subsubway, pada roti putih dengan selada dan tomat146 kcal / 100 g
- Roti lapis sub ayam panggang ovenmakanan cepat saji, dengan roti putih, dengan selada dan tomat157 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Sub ayam teriyaki bawang manis
Berapa kalori dalam 100 g Sub ayam teriyaki bawang manis?
100 g Sub ayam teriyaki bawang manis mengandung 155 kcal, dengan 11 g protein, 21 g karbohidrat, dan 2,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (228 g) Sub ayam teriyaki bawang manis?
1 porsi (228 g) Sub ayam teriyaki bawang manis mengandung 353 kcal, dengan 25 g protein, 49 g karbohidrat, dan 5,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (456 g) Sub ayam teriyaki bawang manis?
2 porsi (456 g) Sub ayam teriyaki bawang manis mengandung 707 kcal, dengan 50 g protein, 97 g karbohidrat, dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (114 g) Sub ayam teriyaki bawang manis?
½ porsi (114 g) Sub ayam teriyaki bawang manis mengandung 177 kcal, dengan 12 g protein, 24 g karbohidrat, dan 2,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (684 g) Sub ayam teriyaki bawang manis?
3 porsi (684 g) Sub ayam teriyaki bawang manis mengandung 1060 kcal, dengan 75 g protein, 146 g karbohidrat, dan 16 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (912 g) Sub ayam teriyaki bawang manis?
4 porsi (912 g) Sub ayam teriyaki bawang manis mengandung 1414 kcal, dengan 100 g protein, 195 g karbohidrat, dan 22 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Sub ayam teriyaki bawang manis?
50 g Sub ayam teriyaki bawang manis mengandung 78 kcal, dengan 5,5 g protein, 11 g karbohidrat, dan 1,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Sub ayam teriyaki bawang manis?
150 g Sub ayam teriyaki bawang manis mengandung 233 kcal, dengan 16 g protein, 32 g karbohidrat, dan 3,6 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 170705 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
