Ketahui apa yang ada di piring Anda
steak chuck eye
Kalori & informasi gizi
tanpa tulang, hanya bagian daging tanpa lemak, dipangkas hingga lemak 0", select, dimasak, dipanggang
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 199 kcal —
- Protein 28 g 56%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 9,8 g 13%
- Lemak jenuh 2,9 g 14%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 74 mg 3%
- Kolesterol 91 mg 30%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,1 mg 1%
- Vitamin K 1,6 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
- Niasin (B3) 5,3 mg 33%
- Asam pantotenat (B5) 0,84 mg 17%
- Vitamin B6 0,45 mg 27%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 3,5 µg 146%
- Kolin 94 mg 17%
Mineral
- Kalsium 19 mg 1%
- Zat besi 2,8 mg 16%
- Magnesium 25 mg 6%
- Fosfor 226 mg 18%
- Kalium 356 mg 8%
- Seng 10,6 mg 96%
- Tembaga 0,08 mg 9%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selenium 32,8 µg 60%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 199 | 28 g | 0 g | 9,8 g |
| 1 porsi | 85 g | 169 | 24 g | 0 g | 8,3 g |
| 2 porsi | 170 g | 338 | 47 g | 0 g | 17 g |
| ½ porsi | 42,5 g | 85 | 12 g | 0 g | 4,2 g |
| 3 porsi | 255 g | 507 | 71 g | 0 g | 25 g |
| 4 porsi | 340 g | 677 | 95 g | 0 g | 33 g |
| 50 g | 50 g | 100 | 14 g | 0 g | 4,9 g |
| 150 g | 150 g | 299 | 42 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 398 | 56 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 498 | 70 g | 0 g | 24 g |
Makanan serupa
- Steak chuck eye sapitanpa tulang, daging leem dan lemak dapat dipisah, dipotong hingga lemak 0", select, dimasak, dipanggang267 kcal / 100 g
- Steak daging sapi chucktanpa tulang, daging berlemak dan tanpa lemak, dipotong hingga lemak 0", semua tingkat, dimasak, dipanggang277 kcal / 100 g
- Steik chuck eye sapitanpa tulang, daging tanpa lemak dan lemak yang dapat dipisahkan, dipangkas hingga 0 inci lemak, mutu choice, mentah227 kcal / 100 g
- Daging sapi chuck eye panggangtanpa tulang, daging tanpa lemak dan lemak yang dapat dipisahkan, dipotong hingga lemak 0", select, dimasak, dipanggang229 kcal / 100 g
- Steak choice eye of round sapi matangtanpa tulang, daging berlemak dan tanpa lemak, dipangkas hingga lemak 0", choice, dimasak, dipanggang163 kcal / 100 g
- Daging sapi chuck eye roasttanpa tulang, America's Beef Roast, hanya daging tanpa lemak, dipangkas hingga lemak 0", select, dimasak, dipanggang172 kcal / 100 g
- Rib eye steakdengan tulang, dengan lemak tepi, hanya daging tanpa lemak, dipangkas hingga lemak 1/8", select, dimasak, dipanggang210 kcal / 100 g
- Bistik daging sapi paha panggangtanpa tulang, daging tanpa lemak yang dapat dipisahkan saja, dipangkas hingga lemak 0", select, dimasak, dipanggang149 kcal / 100 g
- Chuck eye roll sapiselandia baru, impor, chuck eye roll, daging tanpa lemak saja, dimasak, disemur208 kcal / 100 g
- Rib eyeujung kecil, tulang rusuk 10-12, daging dan lemak, dipangkas hingga lemak 0", Select, dimasak, dipanggang234 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang steak chuck eye
Berapa kalori dalam 100 g steak chuck eye?
100 g steak chuck eye mengandung 199 kcal, dengan 28 g protein, 0 g karbohidrat, dan 9,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (85 g) steak chuck eye?
1 porsi (85 g) steak chuck eye mengandung 169 kcal, dengan 24 g protein, 0 g karbohidrat, dan 8,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (170 g) steak chuck eye?
2 porsi (170 g) steak chuck eye mengandung 338 kcal, dengan 47 g protein, 0 g karbohidrat, dan 17 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (42,5 g) steak chuck eye?
½ porsi (42,5 g) steak chuck eye mengandung 85 kcal, dengan 12 g protein, 0 g karbohidrat, dan 4,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (255 g) steak chuck eye?
3 porsi (255 g) steak chuck eye mengandung 507 kcal, dengan 71 g protein, 0 g karbohidrat, dan 25 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (340 g) steak chuck eye?
4 porsi (340 g) steak chuck eye mengandung 677 kcal, dengan 95 g protein, 0 g karbohidrat, dan 33 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g steak chuck eye?
50 g steak chuck eye mengandung 100 kcal, dengan 14 g protein, 0 g karbohidrat, dan 4,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g steak chuck eye?
150 g steak chuck eye mengandung 299 kcal, dengan 42 g protein, 0 g karbohidrat, dan 15 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 171197 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
