Ketahui apa yang ada di piring Anda
Rib eye
Kalori & informasi gizi
ujung kecil, tulang rusuk 10-12, daging dan lemak, dipangkas hingga lemak 0", Select, dimasak, dipanggang
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 234 kcal —
- Protein 28 g 56%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 13 g 16%
- Lemak jenuh 4,9 g 25%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 59 mg 3%
- Kolesterol 92 mg 31%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,44 mg 3%
- Vitamin K 1,5 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 11%
- Niasin (B3) 7,3 mg 46%
- Asam pantotenat (B5) 0,55 mg 11%
- Vitamin B6 0,61 mg 36%
- Folat (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 1,5 µg 60%
Mineral
- Kalsium 22 mg 2%
- Zat besi 1,7 mg 9%
- Magnesium 24 mg 6%
- Fosfor 223 mg 18%
- Kalium 355 mg 8%
- Seng 5,1 mg 46%
- Tembaga 0,08 mg 8%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selenium 30,1 µg 55%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 234 | 28 g | 0 g | 13 g |
| 1 porsi | 85 g | 199 | 24 g | 0 g | 11 g |
| 2 porsi | 170 g | 398 | 48 g | 0 g | 22 g |
| ½ porsi | 42,5 g | 99 | 12 g | 0 g | 5,4 g |
| 3 porsi | 255 g | 597 | 71 g | 0 g | 32 g |
| 4 porsi | 340 g | 796 | 95 g | 0 g | 43 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 14 g | 0 g | 6,4 g |
| 150 g | 150 g | 351 | 42 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 468 | 56 g | 0 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 585 | 70 g | 0 g | 32 g |
Makanan serupa
- Steak rib eyetanpa tulang, tanpa lemak pinggir, hanya daging tanpa lemak, dipangkas hingga 0" lemak, semua kelas, mentah154 kcal / 100 g
- Rib eye steakdengan tulang, dengan lemak tepi, hanya daging tanpa lemak, dipangkas hingga lemak 1/8", select, dimasak, dipanggang210 kcal / 100 g
- Rib eye sapi bagian ujung keciliga 10–12, hanya bagian tanpa lemak yang dapat dipisahkan, dibuang lemaknya hingga bersih, mutu Select, dimasak, dipanggang182 kcal / 100 g
- Rib eye sapi ujung keciliga 10–12, hanya daging tanpa lemak yang dapat dipisahkan, dipangkas hingga 0″ lemak, mutu Choice, dimasak, dipanggang205 kcal / 100 g
- Roast rib eyetanpa tulang, dengan pinggiran, daging tanpa lemak saja, dipotong hingga lemak 1/8", select, dimasak, dipanggang202 kcal / 100 g
- Fillet ribeye sapitanpa tulang, hanya daging susut terpisah, dipangkas hingga lemak 0", select, dimasak, dipanggang186 kcal / 100 g
- Iga sapiiga 10-12, daging dan lemak terpisah, dipangkas hingga lemak 1/8", select, dimasak, dipanggang278 kcal / 100 g
- Steak penutup ribeye sapiboneless, separable lean only, trimmed to 0" fat, all grades, cooked, grilled246 kcal / 100 g
- Panggang ribeye kecil daging sapitanpa tulang, hanya daging tanpa lemak yang dapat dipisahkan, dipangkas hingga lemak 0", choice, dimasak, dipanggang188 kcal / 100 g
- Steak cap ribeye sapitanpa tulang, hanya daging tanpa lemak yang dapat dipisahkan, dipangkas hingga lemak 0", select, dimasak, dipanggang226 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Rib eye
Berapa kalori dalam 100 g Rib eye?
100 g Rib eye mengandung 234 kcal, dengan 28 g protein, 0 g karbohidrat, dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (85 g) Rib eye?
1 porsi (85 g) Rib eye mengandung 199 kcal, dengan 24 g protein, 0 g karbohidrat, dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (170 g) Rib eye?
2 porsi (170 g) Rib eye mengandung 398 kcal, dengan 48 g protein, 0 g karbohidrat, dan 22 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (42,5 g) Rib eye?
½ porsi (42,5 g) Rib eye mengandung 99 kcal, dengan 12 g protein, 0 g karbohidrat, dan 5,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (255 g) Rib eye?
3 porsi (255 g) Rib eye mengandung 597 kcal, dengan 71 g protein, 0 g karbohidrat, dan 32 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (340 g) Rib eye?
4 porsi (340 g) Rib eye mengandung 796 kcal, dengan 95 g protein, 0 g karbohidrat, dan 43 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Rib eye?
50 g Rib eye mengandung 117 kcal, dengan 14 g protein, 0 g karbohidrat, dan 6,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Rib eye?
150 g Rib eye mengandung 351 kcal, dengan 42 g protein, 0 g karbohidrat, dan 19 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 169556 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
