Ketahui apa yang ada di piring Anda

Shrimp with crab stuffing

Kalori & informasi gizi

174
kalorikcal per 100 g
Protein16 g
Karbo5,9 g
Lemak9 g

Informasi gizi

Per 100 g% AKG
  • Kalori 174 kcal —
  • Protein 16 g 33%
  • Karbohidrat 5,9 g 2%
  • Lemak 9 g 12%
  • Lemak jenuh 2,2 g 11%
  • Serat 0,3 g 1%
  • Gula 0,3 g —
  • Natrium 537 mg 23%
  • Kolesterol 145 mg 48%

Vitamin & mineral

Per 100 g% AKG

Vitamin

  • Vitamin A 68 µg 8%
  • Vitamin C 1,7 mg 2%
  • Vitamin D 0,4 µg 2%
  • Vitamin E 2,1 mg 14%
  • Vitamin K 5,6 µg 5%
  • Tiamin (B1) 0,09 mg 7%
  • Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
  • Niasin (B3) 2,5 mg 16%
  • Vitamin B6 0,16 mg 9%
  • Folat (B9) 47 µg 12%
  • Vitamin B12 2,1 µg 89%
  • Kolin 106 mg 19%

Mineral

  • Kalsium 78 mg 6%
  • Zat besi 0,9 mg 5%
  • Magnesium 30 mg 7%
  • Fosfor 244 mg 20%
  • Kalium 199 mg 4%
  • Seng 2,4 mg 22%
  • Tembaga 0,47 mg 52%
  • Selenium 37,5 µg 68%

Kalori per porsi

PorsiBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g17416 g5,9 g9 g
1 porsi140 g24423 g8,2 g13 g
2 porsi280 g48746 g16 g25 g
½ porsi70 g12212 g4,1 g6,3 g
3 porsi420 g73169 g25 g38 g
4 porsi560 g97492 g33 g51 g
50 g50 g878,2 g2,9 g4,5 g
150 g150 g26125 g8,8 g14 g
200 g200 g34833 g12 g18 g
250 g250 g43541 g15 g23 g

Pertanyaan tentang Shrimp with crab stuffing

Berapa kalori dalam 100 g Shrimp with crab stuffing?

100 g Shrimp with crab stuffing mengandung 174 kcal, dengan 16 g protein, 5,9 g karbohidrat, dan 9 g lemak.

Berapa kalori dalam 1 porsi (140 g) Shrimp with crab stuffing?

1 porsi (140 g) Shrimp with crab stuffing mengandung 244 kcal, dengan 23 g protein, 8,2 g karbohidrat, dan 13 g lemak.

Berapa kalori dalam 2 porsi (280 g) Shrimp with crab stuffing?

2 porsi (280 g) Shrimp with crab stuffing mengandung 487 kcal, dengan 46 g protein, 16 g karbohidrat, dan 25 g lemak.

Berapa kalori dalam ½ porsi (70 g) Shrimp with crab stuffing?

½ porsi (70 g) Shrimp with crab stuffing mengandung 122 kcal, dengan 12 g protein, 4,1 g karbohidrat, dan 6,3 g lemak.

Berapa kalori dalam 3 porsi (420 g) Shrimp with crab stuffing?

3 porsi (420 g) Shrimp with crab stuffing mengandung 731 kcal, dengan 69 g protein, 25 g karbohidrat, dan 38 g lemak.

Berapa kalori dalam 4 porsi (560 g) Shrimp with crab stuffing?

4 porsi (560 g) Shrimp with crab stuffing mengandung 974 kcal, dengan 92 g protein, 33 g karbohidrat, dan 51 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Shrimp with crab stuffing?

50 g Shrimp with crab stuffing mengandung 87 kcal, dengan 8,2 g protein, 2,9 g karbohidrat, dan 4,5 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Shrimp with crab stuffing?

150 g Shrimp with crab stuffing mengandung 261 kcal, dengan 25 g protein, 8,8 g karbohidrat, dan 14 g lemak.

Sumber: FNDDS (USDA) 27250410 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat