Ketahui apa yang ada di piring Anda
serealia Cream of Wheat
Kalori & informasi gizi
waktu masak 2 1/2 menit, dimasak dengan air, dimasak dalam microwave, tanpa garam
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 52 kcal —
- Protein 1,9 g 4%
- Karbohidrat 9,4 g 3%
- Lemak 0,4 g 0%
- Lemak jenuh 0,1 g 0%
- Serat 0,7 g 3%
- Gula 0,3 g —
- Natrium 45 mg 2%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,06 mg 0%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 3%
- Niasin (B3) 0,72 mg 4%
- Asam pantotenat (B5) 0,31 mg 6%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
- Folat (B9) 32 µg 8%
Mineral
- Kalsium 131 mg 10%
- Zat besi 5 mg 28%
- Magnesium 8 mg 2%
- Fosfor 57 mg 5%
- Kalium 26 mg 1%
- Seng 0,26 mg 2%
- Tembaga 0,05 mg 6%
- Mangan 0,23 mg 10%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 52 | 1,9 g | 9,4 g | 0,4 g |
| 1 porsi | 231 g | 120 | 4,3 g | 22 g | 0,9 g |
| 2 porsi | 462 g | 240 | 8,7 g | 43 g | 1,7 g |
| ½ porsi | 115,5 g | 60 | 2,2 g | 11 g | 0,4 g |
| 3 porsi | 693 g | 360 | 13 g | 65 g | 2,6 g |
| 4 porsi | 924 g | 480 | 17 g | 87 g | 3,4 g |
| 50 g | 50 g | 26 | 0,9 g | 4,7 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 78 | 2,8 g | 14 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 104 | 3,8 g | 19 g | 0,7 g |
| 250 g | 250 g | 130 | 4,7 g | 24 g | 0,9 g |
Makanan serupa
- Bubur gandumdiperkaya, berbagai merek termasuk CREAM OF WHEAT, cepat (1-3 menit), dimasak dengan air, tanpa garam55 kcal / 100 g
- Bubur gandum aslipanas, instan, disiapkan49 kcal / 100 g
- Sereal Wheatenadimasak, dengan air, dengan garam59 kcal / 100 g
- Krim berasdimasak, tanpa bumbu96 kcal / 100 g
- Sereal gandum utuh panas alamidimasak dengan air, tanpa garam62 kcal / 100 g
- Oatreguler dan cepat, tidak diperkaya, dimasak dengan air (termasuk merebus dan microwave), tanpa garam71 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang serealia Cream of Wheat
Berapa kalori dalam 100 g serealia Cream of Wheat?
100 g serealia Cream of Wheat mengandung 52 kcal, dengan 1,9 g protein, 9,4 g karbohidrat, dan 0,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (231 g) serealia Cream of Wheat?
1 porsi (231 g) serealia Cream of Wheat mengandung 120 kcal, dengan 4,3 g protein, 22 g karbohidrat, dan 0,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (462 g) serealia Cream of Wheat?
2 porsi (462 g) serealia Cream of Wheat mengandung 240 kcal, dengan 8,7 g protein, 43 g karbohidrat, dan 1,7 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (115,5 g) serealia Cream of Wheat?
½ porsi (115,5 g) serealia Cream of Wheat mengandung 60 kcal, dengan 2,2 g protein, 11 g karbohidrat, dan 0,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (693 g) serealia Cream of Wheat?
3 porsi (693 g) serealia Cream of Wheat mengandung 360 kcal, dengan 13 g protein, 65 g karbohidrat, dan 2,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (924 g) serealia Cream of Wheat?
4 porsi (924 g) serealia Cream of Wheat mengandung 480 kcal, dengan 17 g protein, 87 g karbohidrat, dan 3,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g serealia Cream of Wheat?
50 g serealia Cream of Wheat mengandung 26 kcal, dengan 0,9 g protein, 4,7 g karbohidrat, dan 0,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g serealia Cream of Wheat?
150 g serealia Cream of Wheat mengandung 78 kcal, dengan 2,8 g protein, 14 g karbohidrat, dan 0,6 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 173009 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
