Ketahui apa yang ada di piring Anda
bubur gandum asli
Kalori & informasi gizi
panas, instan, disiapkan
49
kalorikcal per 100 g
Protein1,6 g
Karbo9,4 g
Lemak0,2 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 49 kcal —
- Protein 1,6 g 3%
- Karbohidrat 9,4 g 3%
- Lemak 0,2 g 0%
- Serat 0,5 g 2%
- Gula 2,9 g —
- Natrium 109 mg 5%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
- Niasin (B3) 0,1 mg 1%
- Asam pantotenat (B5) 0,05 mg 1%
- Vitamin B6 0,01 mg 1%
- Biotin (B7) 0,33 µg 1%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 1,9 mg 0%
- Zat besi 1,7 mg 9%
- Magnesium 2 mg 0%
- Fosfor 18,9 mg 2%
- Kalium 14,2 mg 0%
- Seng 0,14 mg 1%
- Tembaga 0,02 mg 2%
- Selenium 2,7 µg 5%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 49 | 1,6 g | 9,4 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 0,8 g | 4,7 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 74 | 2,5 g | 14 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 98 | 3,3 g | 19 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 123 | 4,1 g | 24 g | 0,5 g |
Makanan serupa
- Bubur gandum biasapanas, disiapkan33 kcal / 100 g
- Bubur gandum utuhpanas, instan, kering333 kcal / 100 g
- Sereal Cream of Wheatinstan, kering366 kcal / 100 g
- Serealia Cream of Wheatwaktu masak 2 1/2 menit, dimasak dengan air, dimasak dalam microwave, tanpa garam52 kcal / 100 g
- Sereal gandum utuh panaskering342 kcal / 100 g
- Krim beras keringkering370 kcal / 100 g
- Oat instansereal hangat, oat, disiapkan, quaker83 kcal / 100 g
- Havermut instan rasa kue dan krimpanas, disiapkan, Quaker102 kcal / 100 g
- Krim berasdimasak, tanpa bumbu96 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang bubur gandum asli
Berapa kalori dalam 100 g bubur gandum asli?
100 g bubur gandum asli mengandung 49 kcal, dengan 1,6 g protein, 9,4 g karbohidrat, dan 0,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g bubur gandum asli?
50 g bubur gandum asli mengandung 25 kcal, dengan 0,8 g protein, 4,7 g karbohidrat, dan 0,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g bubur gandum asli?
150 g bubur gandum asli mengandung 74 kcal, dengan 2,5 g protein, 14 g karbohidrat, dan 0,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g bubur gandum asli?
200 g bubur gandum asli mengandung 98 kcal, dengan 3,3 g protein, 19 g karbohidrat, dan 0,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g bubur gandum asli?
250 g bubur gandum asli mengandung 123 kcal, dengan 4,1 g protein, 24 g karbohidrat, dan 0,5 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 1404 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
