Ketahui apa yang ada di piring Anda
sereal Post Honey Roasted Honey Bunches of Oats
Kalori & informasi gizi
siap makan
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 409 kcal —
- Protein 7,2 g 14%
- Karbohidrat 76 g 28%
- Lemak 5,6 g 7%
- Lemak jenuh 0,7 g 4%
- Serat 5,8 g 21%
- Gula 20 g —
- Natrium 490 mg 21%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0 mg 0%
- Tiamin (B1) 1,4 mg 117%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niasin (B3) 12,7 mg 79%
- Asam pantotenat (B5) 1,6 mg 32%
- Vitamin B6 0,97 mg 57%
- Biotin (B7) 10,4 µg 35%
- Folat (B9) 146 µg 37%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 22 mg 2%
- Zat besi 24,9 mg 139%
- Magnesium 55 mg 13%
- Fosfor 162 mg 13%
- Kalium 196 mg 4%
- Seng 5,2 mg 47%
- Tembaga 0,18 mg 20%
- Mangan 1,5 mg 64%
- Selenium 8,1 µg 15%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 409 | 7,2 g | 76 g | 5,6 g |
| 50 g | 50 g | 205 | 3,6 g | 38 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 614 | 11 g | 114 g | 8,4 g |
| 200 g | 200 g | 818 | 14 g | 152 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 1023 | 18 g | 190 g | 14 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang sereal Post Honey Roasted Honey Bunches of Oats
Berapa kalori dalam 100 g sereal Post Honey Roasted Honey Bunches of Oats?
100 g sereal Post Honey Roasted Honey Bunches of Oats mengandung 409 kcal, dengan 7,2 g protein, 76 g karbohidrat, dan 5,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g sereal Post Honey Roasted Honey Bunches of Oats?
50 g sereal Post Honey Roasted Honey Bunches of Oats mengandung 205 kcal, dengan 3,6 g protein, 38 g karbohidrat, dan 2,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g sereal Post Honey Roasted Honey Bunches of Oats?
150 g sereal Post Honey Roasted Honey Bunches of Oats mengandung 614 kcal, dengan 11 g protein, 114 g karbohidrat, dan 8,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g sereal Post Honey Roasted Honey Bunches of Oats?
200 g sereal Post Honey Roasted Honey Bunches of Oats mengandung 818 kcal, dengan 14 g protein, 152 g karbohidrat, dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g sereal Post Honey Roasted Honey Bunches of Oats?
250 g sereal Post Honey Roasted Honey Bunches of Oats mengandung 1023 kcal, dengan 18 g protein, 190 g karbohidrat, dan 14 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 1314 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
