Ketahui apa yang ada di piring Anda
Sereal Post Honey Bunches of Oats dengan vanila
Kalori & informasi gizi
sereal siap makan
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 394 kcal —
- Protein 7,9 g 16%
- Karbohidrat 74 g 27%
- Lemak 5,1 g 7%
- Lemak jenuh 0,6 g 3%
- Serat 7,8 g 28%
- Gula 21 g —
- Natrium 267 mg 12%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 527 µg 59%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 2,7 µg 14%
- Vitamin E 0,94 mg 6%
- Vitamin K 3,3 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,7 mg 58%
- Riboflavin (B2) 0,8 mg 62%
- Niasin (B3) 8,9 mg 56%
- Vitamin B6 0,9 mg 53%
- Folat (B9) 357 µg 89%
- Vitamin B12 2,7 µg 113%
- Kolin 22,9 mg 4%
Mineral
- Kalsium 33 mg 3%
- Zat besi 28,9 mg 161%
- Magnesium 75 mg 18%
- Fosfor 232 mg 19%
- Kalium 262 mg 6%
- Seng 6,7 mg 61%
- Tembaga 0,3 mg 33%
- Selenium 7,3 µg 13%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 394 | 7,9 g | 74 g | 5,1 g |
| 1 porsi | 56 g | 221 | 4,4 g | 41 g | 2,9 g |
| 2 porsi | 112 g | 441 | 8,8 g | 83 g | 5,7 g |
| ½ porsi | 28 g | 110 | 2,2 g | 21 g | 1,4 g |
| 3 porsi | 168 g | 662 | 13 g | 124 g | 8,6 g |
| 4 porsi | 224 g | 883 | 18 g | 166 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 197 | 4 g | 37 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 591 | 12 g | 111 g | 7,7 g |
| 200 g | 200 g | 788 | 16 g | 148 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 985 | 20 g | 185 g | 13 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang Sereal Post Honey Bunches of Oats dengan vanila
Berapa kalori dalam 100 g Sereal Post Honey Bunches of Oats dengan vanila?
100 g Sereal Post Honey Bunches of Oats dengan vanila mengandung 394 kcal, dengan 7,9 g protein, 74 g karbohidrat, dan 5,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (56 g) Sereal Post Honey Bunches of Oats dengan vanila?
1 porsi (56 g) Sereal Post Honey Bunches of Oats dengan vanila mengandung 221 kcal, dengan 4,4 g protein, 41 g karbohidrat, dan 2,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (112 g) Sereal Post Honey Bunches of Oats dengan vanila?
2 porsi (112 g) Sereal Post Honey Bunches of Oats dengan vanila mengandung 441 kcal, dengan 8,8 g protein, 83 g karbohidrat, dan 5,7 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (28 g) Sereal Post Honey Bunches of Oats dengan vanila?
½ porsi (28 g) Sereal Post Honey Bunches of Oats dengan vanila mengandung 110 kcal, dengan 2,2 g protein, 21 g karbohidrat, dan 1,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (168 g) Sereal Post Honey Bunches of Oats dengan vanila?
3 porsi (168 g) Sereal Post Honey Bunches of Oats dengan vanila mengandung 662 kcal, dengan 13 g protein, 124 g karbohidrat, dan 8,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (224 g) Sereal Post Honey Bunches of Oats dengan vanila?
4 porsi (224 g) Sereal Post Honey Bunches of Oats dengan vanila mengandung 883 kcal, dengan 18 g protein, 166 g karbohidrat, dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Sereal Post Honey Bunches of Oats dengan vanila?
50 g Sereal Post Honey Bunches of Oats dengan vanila mengandung 197 kcal, dengan 4 g protein, 37 g karbohidrat, dan 2,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Sereal Post Honey Bunches of Oats dengan vanila?
150 g Sereal Post Honey Bunches of Oats dengan vanila mengandung 591 kcal, dengan 12 g protein, 111 g karbohidrat, dan 7,7 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 173015 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
