Ketahui apa yang ada di piring Anda

Sereal Post Honey Bunches of Oats dengan stroberi

Kalori & informasi gizi

sereal siap makan

399
kalorikcal per 100 g
Protein6,7 g
Karbo78 g
Lemak4,9 g

Informasi gizi

Per 100 g% AKG
  • Kalori 399 kcal —
  • Protein 6,7 g 13%
  • Karbohidrat 78 g 28%
  • Lemak 4,9 g 6%
  • Lemak jenuh 0,6 g 3%
  • Serat 5,4 g 19%
  • Gula 24 g —
  • Natrium 410 mg 18%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitamin & mineral

Per 100 g% AKG

Vitamin

  • Vitamin C 15,6 mg 17%
  • Vitamin D 3,2 µg 16%
  • Tiamin (B1) 1,2 mg 100%
  • Riboflavin (B2) 1,4 mg 108%
  • Niasin (B3) 16,1 mg 101%
  • Vitamin B6 1,7 mg 100%
  • Folat (B9) 323 µg 81%
  • Vitamin B12 4,8 µg 200%

Mineral

  • Kalsium 26 mg 2%
  • Zat besi 26,1 mg 145%
  • Magnesium 46 mg 11%
  • Fosfor 139 mg 11%
  • Kalium 219 mg 5%
  • Seng 1 mg 9%
  • Tembaga 0,2 mg 22%

Kalori per porsi

PorsiBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g3996,7 g78 g4,9 g
1 porsi31 g1242,1 g24 g1,5 g
2 porsi62 g2474,2 g48 g3 g
½ porsi15,5 g621 g12 g0,8 g
3 porsi93 g3716,2 g72 g4,6 g
4 porsi124 g4958,3 g97 g6,1 g
50 g50 g2003,4 g39 g2,5 g
150 g150 g59910 g117 g7,4 g
200 g200 g79813 g156 g9,8 g
250 g250 g99817 g195 g12 g

Pertanyaan tentang Sereal Post Honey Bunches of Oats dengan stroberi

Berapa kalori dalam 100 g Sereal Post Honey Bunches of Oats dengan stroberi?

100 g Sereal Post Honey Bunches of Oats dengan stroberi mengandung 399 kcal, dengan 6,7 g protein, 78 g karbohidrat, dan 4,9 g lemak.

Berapa kalori dalam 1 porsi (31 g) Sereal Post Honey Bunches of Oats dengan stroberi?

1 porsi (31 g) Sereal Post Honey Bunches of Oats dengan stroberi mengandung 124 kcal, dengan 2,1 g protein, 24 g karbohidrat, dan 1,5 g lemak.

Berapa kalori dalam 2 porsi (62 g) Sereal Post Honey Bunches of Oats dengan stroberi?

2 porsi (62 g) Sereal Post Honey Bunches of Oats dengan stroberi mengandung 247 kcal, dengan 4,2 g protein, 48 g karbohidrat, dan 3 g lemak.

Berapa kalori dalam ½ porsi (15,5 g) Sereal Post Honey Bunches of Oats dengan stroberi?

½ porsi (15,5 g) Sereal Post Honey Bunches of Oats dengan stroberi mengandung 62 kcal, dengan 1 g protein, 12 g karbohidrat, dan 0,8 g lemak.

Berapa kalori dalam 3 porsi (93 g) Sereal Post Honey Bunches of Oats dengan stroberi?

3 porsi (93 g) Sereal Post Honey Bunches of Oats dengan stroberi mengandung 371 kcal, dengan 6,2 g protein, 72 g karbohidrat, dan 4,6 g lemak.

Berapa kalori dalam 4 porsi (124 g) Sereal Post Honey Bunches of Oats dengan stroberi?

4 porsi (124 g) Sereal Post Honey Bunches of Oats dengan stroberi mengandung 495 kcal, dengan 8,3 g protein, 97 g karbohidrat, dan 6,1 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Sereal Post Honey Bunches of Oats dengan stroberi?

50 g Sereal Post Honey Bunches of Oats dengan stroberi mengandung 200 kcal, dengan 3,4 g protein, 39 g karbohidrat, dan 2,5 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Sereal Post Honey Bunches of Oats dengan stroberi?

150 g Sereal Post Honey Bunches of Oats dengan stroberi mengandung 599 kcal, dengan 10 g protein, 117 g karbohidrat, dan 7,4 g lemak.

Sumber: USDA FoodData Central 173019 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat