Ketahui apa yang ada di piring Anda
sereal gandum utuh Weetabix
Kalori & informasi gizi
siap makan
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 371 kcal —
- Protein 11 g 23%
- Karbohidrat 70 g 25%
- Lemak 2,9 g 4%
- Lemak jenuh 0,5 g 2%
- Serat 11 g 41%
- Gula 5,7 g —
- Natrium 371 mg 16%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,98 mg 7%
- Vitamin K 1,8 µg 2%
- Tiamin (B1) 1,9 mg 161%
- Riboflavin (B2) 0,98 mg 75%
- Niasin (B3) 5,7 mg 36%
- Vitamin B6 0,46 mg 27%
- Folat (B9) 46 µg 12%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 31,8 mg 6%
Mineral
- Kalsium 57 mg 4%
- Zat besi 12,9 mg 71%
- Magnesium 92 mg 22%
- Fosfor 172 mg 14%
- Kalium 429 mg 9%
- Seng 1,7 mg 16%
- Tembaga 0,62 mg 69%
- Selenium 5,9 µg 11%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 371 | 11 g | 70 g | 2,9 g |
| 1 porsi | 35 g | 130 | 4 g | 25 g | 1 g |
| 2 porsi | 70 g | 260 | 8 g | 49 g | 2 g |
| ½ porsi | 17,5 g | 65 | 2 g | 12 g | 0,5 g |
| 3 porsi | 105 g | 390 | 12 g | 74 g | 3 g |
| 4 porsi | 140 g | 519 | 16 g | 98 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 186 | 5,7 g | 35 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 557 | 17 g | 105 g | 4,3 g |
| 200 g | 200 g | 742 | 23 g | 140 g | 5,7 g |
| 250 g | 250 g | 928 | 29 g | 175 g | 7,2 g |
Makanan serupa
- Sereal Weetabixsiap makan355 kcal / 100 g
- Sereal sarapan gandum utuh Weetabixmisalnya366 kcal / 100 g
- Weetabixsereal sarapan412 kcal / 100 g
- Biskuit sarapan gandum utuhditambah vitamin B1, B2, dan B3355 kcal / 100 g
- Muesli gandum utuhsereal sarapan, muesli, gandum utuh, dengan beri366 kcal / 100 g
- Biskuit sarapan gandum utuh dan dedakdengan tambahan vitamin B1, B2, B3, folat, dan zat besi364 kcal / 100 g
- Cereal de pequeno almoço de trigo integral tipo "Weetabix"364 kcal / 100 g
- Muesli gandum utuh dengan kacangsereal sarapan, muesli, gandum utuh, dengan buah, kacang378 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang sereal gandum utuh Weetabix
Berapa kalori dalam 100 g sereal gandum utuh Weetabix?
100 g sereal gandum utuh Weetabix mengandung 371 kcal, dengan 11 g protein, 70 g karbohidrat, dan 2,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (35 g) sereal gandum utuh Weetabix?
1 porsi (35 g) sereal gandum utuh Weetabix mengandung 130 kcal, dengan 4 g protein, 25 g karbohidrat, dan 1 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (70 g) sereal gandum utuh Weetabix?
2 porsi (70 g) sereal gandum utuh Weetabix mengandung 260 kcal, dengan 8 g protein, 49 g karbohidrat, dan 2 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (17,5 g) sereal gandum utuh Weetabix?
½ porsi (17,5 g) sereal gandum utuh Weetabix mengandung 65 kcal, dengan 2 g protein, 12 g karbohidrat, dan 0,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (105 g) sereal gandum utuh Weetabix?
3 porsi (105 g) sereal gandum utuh Weetabix mengandung 390 kcal, dengan 12 g protein, 74 g karbohidrat, dan 3 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (140 g) sereal gandum utuh Weetabix?
4 porsi (140 g) sereal gandum utuh Weetabix mengandung 519 kcal, dengan 16 g protein, 98 g karbohidrat, dan 4 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g sereal gandum utuh Weetabix?
50 g sereal gandum utuh Weetabix mengandung 186 kcal, dengan 5,7 g protein, 35 g karbohidrat, dan 1,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g sereal gandum utuh Weetabix?
150 g sereal gandum utuh Weetabix mengandung 557 kcal, dengan 17 g protein, 105 g karbohidrat, dan 4,3 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 169040 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
