Ketahui apa yang ada di piring Anda
sereal biskuit besar asli Post Shredded Wheat
Kalori & informasi gizi
sereal siap saji
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 337 kcal —
- Protein 11 g 23%
- Karbohidrat 67 g 24%
- Lemak 2 g 3%
- Lemak jenuh 0,4 g 2%
- Serat 12 g 44%
- Gula 0,9 g —
- Natrium 2 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0 mg 0%
- Vitamin K 1,4 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,28 mg 23%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niasin (B3) 6,3 mg 39%
- Asam pantotenat (B5) 0,31 mg 6%
- Vitamin B6 0,17 mg 10%
- Folat (B9) 43 µg 11%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 23,1 mg 4%
Mineral
- Kalsium 56 mg 4%
- Zat besi 2,6 mg 15%
- Magnesium 130 mg 31%
- Fosfor 375 mg 30%
- Kalium 381 mg 8%
- Seng 2,9 mg 26%
- Tembaga 0,38 mg 42%
- Mangan 2,5 mg 110%
- Selenium 2,8 µg 5%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 337 | 11 g | 67 g | 2 g |
| 1 porsi | 47 g | 158 | 5,3 g | 31 g | 0,9 g |
| 2 porsi | 94 g | 317 | 11 g | 63 g | 1,9 g |
| ½ porsi | 23,5 g | 79 | 2,7 g | 16 g | 0,5 g |
| 3 porsi | 141 g | 475 | 16 g | 94 g | 2,8 g |
| 4 porsi | 188 g | 634 | 21 g | 125 g | 3,8 g |
| 50 g | 50 g | 169 | 5,7 g | 33 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 506 | 17 g | 100 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 674 | 23 g | 133 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 843 | 28 g | 166 g | 5 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang sereal biskuit besar asli Post Shredded Wheat
Berapa kalori dalam 100 g sereal biskuit besar asli Post Shredded Wheat?
100 g sereal biskuit besar asli Post Shredded Wheat mengandung 337 kcal, dengan 11 g protein, 67 g karbohidrat, dan 2 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (47 g) sereal biskuit besar asli Post Shredded Wheat?
1 porsi (47 g) sereal biskuit besar asli Post Shredded Wheat mengandung 158 kcal, dengan 5,3 g protein, 31 g karbohidrat, dan 0,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (94 g) sereal biskuit besar asli Post Shredded Wheat?
2 porsi (94 g) sereal biskuit besar asli Post Shredded Wheat mengandung 317 kcal, dengan 11 g protein, 63 g karbohidrat, dan 1,9 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (23,5 g) sereal biskuit besar asli Post Shredded Wheat?
½ porsi (23,5 g) sereal biskuit besar asli Post Shredded Wheat mengandung 79 kcal, dengan 2,7 g protein, 16 g karbohidrat, dan 0,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (141 g) sereal biskuit besar asli Post Shredded Wheat?
3 porsi (141 g) sereal biskuit besar asli Post Shredded Wheat mengandung 475 kcal, dengan 16 g protein, 94 g karbohidrat, dan 2,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (188 g) sereal biskuit besar asli Post Shredded Wheat?
4 porsi (188 g) sereal biskuit besar asli Post Shredded Wheat mengandung 634 kcal, dengan 21 g protein, 125 g karbohidrat, dan 3,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g sereal biskuit besar asli Post Shredded Wheat?
50 g sereal biskuit besar asli Post Shredded Wheat mengandung 169 kcal, dengan 5,7 g protein, 33 g karbohidrat, dan 1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g sereal biskuit besar asli Post Shredded Wheat?
150 g sereal biskuit besar asli Post Shredded Wheat mengandung 506 kcal, dengan 17 g protein, 100 g karbohidrat, dan 3 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 173910 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
