Ketahui apa yang ada di piring Anda
Semolina gruel, milk, salt
Kalori & informasi gizi
64
kalorikcal per 100 g
Protein3,7 g
Karbo8,4 g
Lemak1,6 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 64 kcal —
- Protein 3,7 g 7%
- Karbohidrat 8,4 g 3%
- Lemak 1,6 g 2%
- Lemak jenuh 1,1 g 6%
- Serat 0,2 g 1%
- Gula 5 g —
- Natrium 246 mg 11%
- Kolesterol 6,7 mg 2%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 12,2 µg 1%
- Vitamin C 0,75 mg 1%
- Vitamin D 1 µg 5%
- Vitamin E 0,04 mg 0%
- Vitamin K 0,4 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niasin (B3) 0,16 mg 1%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Folat (B9) 4,7 µg 1%
- Vitamin B12 0,38 µg 16%
Mineral
- Kalsium 127 mg 10%
- Zat besi 0,12 mg 1%
- Magnesium 12,8 mg 3%
- Fosfor 99,6 mg 8%
- Kalium 165 mg 4%
- Seng 0,47 mg 4%
- Tembaga 0,02 mg 2%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selenium 3,3 µg 6%
- Yodium 27,8 µg 19%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 64 | 3,7 g | 8,4 g | 1,6 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 1,8 g | 4,2 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 96 | 5,5 g | 13 g | 2,4 g |
| 200 g | 200 g | 128 | 7,4 g | 17 g | 3,3 g |
| 250 g | 250 g | 160 | 9,2 g | 21 g | 4,1 g |
Makanan serupa
- Semolina porridge milk salt80 kcal / 100 g
- Semolina gruel whole grain semolina milk64 kcal / 100 g
- Graham gruel milk salt68 kcal / 100 g
- Buckwheat gruel milk salt74 kcal / 100 g
- Oat gruel oat flakes milk salt63 kcal / 100 g
- Maize gruel milk salt68 kcal / 100 g
- Millet porridge milk salt86 kcal / 100 g
- Barley gruel pearl barley milk salt68 kcal / 100 g
- Macaroni gruel milk salt62 kcal / 100 g
- Buckwheat porridge milk salt97 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Semolina gruel, milk, salt
Berapa kalori dalam 100 g Semolina gruel, milk, salt?
100 g Semolina gruel, milk, salt mengandung 64 kcal, dengan 3,7 g protein, 8,4 g karbohidrat, dan 1,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Semolina gruel, milk, salt?
50 g Semolina gruel, milk, salt mengandung 32 kcal, dengan 1,8 g protein, 4,2 g karbohidrat, dan 0,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Semolina gruel, milk, salt?
150 g Semolina gruel, milk, salt mengandung 96 kcal, dengan 5,5 g protein, 13 g karbohidrat, dan 2,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Semolina gruel, milk, salt?
200 g Semolina gruel, milk, salt mengandung 128 kcal, dengan 7,4 g protein, 17 g karbohidrat, dan 3,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Semolina gruel, milk, salt?
250 g Semolina gruel, milk, salt mengandung 160 kcal, dengan 9,2 g protein, 21 g karbohidrat, dan 4,1 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 1276 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
