Ketahui apa yang ada di piring Anda
Semolina porridge, milk, salt
Kalori & informasi gizi
80
kalorikcal per 100 g
Protein4,1 g
Karbo12 g
Lemak1,6 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 80 kcal —
- Protein 4,1 g 8%
- Karbohidrat 12 g 4%
- Lemak 1,6 g 2%
- Lemak jenuh 1 g 5%
- Serat 0,4 g 1%
- Gula 4,8 g —
- Natrium 230 mg 10%
- Kolesterol 6,3 mg 2%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 11,4 µg 1%
- Vitamin C 0,7 mg 1%
- Vitamin D 0,98 µg 5%
- Vitamin E 0,05 mg 0%
- Vitamin K 0,44 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
- Niasin (B3) 0,21 mg 1%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Folat (B9) 6,2 µg 2%
- Vitamin B12 0,35 µg 15%
Mineral
- Kalsium 120 mg 9%
- Zat besi 0,19 mg 1%
- Magnesium 13,3 mg 3%
- Fosfor 99,3 mg 8%
- Kalium 164 mg 3%
- Seng 0,49 mg 4%
- Tembaga 0,03 mg 4%
- Mangan 0,07 mg 3%
- Selenium 3,6 µg 6%
- Yodium 26,4 µg 18%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 80 | 4,1 g | 12 g | 1,6 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 2 g | 5,9 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 120 | 6,1 g | 18 g | 2,4 g |
| 200 g | 200 g | 160 | 8,2 g | 24 g | 3,2 g |
| 250 g | 250 g | 200 | 10 g | 30 g | 4 g |
Makanan serupa
- Semolina gruel milk salt64 kcal / 100 g
- Semolina porridge whole grain semolina milk79 kcal / 100 g
- Millet porridge milk salt86 kcal / 100 g
- Buckwheat porridge milk salt97 kcal / 100 g
- Oat porridge oat flakes low-fat milk salt92 kcal / 100 g
- Buckwheat gruel milk salt74 kcal / 100 g
- Oat gruel oat flakes milk salt63 kcal / 100 g
- Potato porridge potato pearls milk salt79 kcal / 100 g
- Barley porridge pearl barley milk salt94 kcal / 100 g
- Rye porridge rye flakes milk salt72 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Semolina porridge, milk, salt
Berapa kalori dalam 100 g Semolina porridge, milk, salt?
100 g Semolina porridge, milk, salt mengandung 80 kcal, dengan 4,1 g protein, 12 g karbohidrat, dan 1,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Semolina porridge, milk, salt?
50 g Semolina porridge, milk, salt mengandung 40 kcal, dengan 2 g protein, 5,9 g karbohidrat, dan 0,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Semolina porridge, milk, salt?
150 g Semolina porridge, milk, salt mengandung 120 kcal, dengan 6,1 g protein, 18 g karbohidrat, dan 2,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Semolina porridge, milk, salt?
200 g Semolina porridge, milk, salt mengandung 160 kcal, dengan 8,2 g protein, 24 g karbohidrat, dan 3,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Semolina porridge, milk, salt?
250 g Semolina porridge, milk, salt mengandung 200 kcal, dengan 10 g protein, 30 g karbohidrat, dan 4 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 1277 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
