Ketahui apa yang ada di piring Anda
Buckwheat gruel, milk, salt
Kalori & informasi gizi
74
kalorikcal per 100 g
Protein4,1 g
Karbo9,9 g
Lemak1,8 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 74 kcal —
- Protein 4,1 g 8%
- Karbohidrat 9,9 g 4%
- Lemak 1,8 g 2%
- Lemak jenuh 1,1 g 6%
- Serat 0,5 g 2%
- Gula 5,1 g —
- Natrium 250 mg 11%
- Kolesterol 6,8 mg 2%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 12,3 µg 1%
- Vitamin C 0,76 mg 1%
- Vitamin D 1,1 µg 5%
- Vitamin E 0,05 mg 0%
- Vitamin K 0,9 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niasin (B3) 0,33 mg 2%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Folat (B9) 5,1 µg 1%
- Vitamin B12 0,38 µg 16%
Mineral
- Kalsium 130 mg 10%
- Zat besi 0,36 mg 2%
- Magnesium 26,1 mg 6%
- Fosfor 122 mg 10%
- Kalium 196 mg 4%
- Seng 0,64 mg 6%
- Tembaga 0,06 mg 7%
- Mangan 0,13 mg 6%
- Selenium 3,3 µg 6%
- Yodium 28,4 µg 19%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 74 | 4,1 g | 9,9 g | 1,8 g |
| 50 g | 50 g | 37 | 2,1 g | 5 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 111 | 6,2 g | 15 g | 2,6 g |
| 200 g | 200 g | 148 | 8,3 g | 20 g | 3,5 g |
| 250 g | 250 g | 185 | 10 g | 25 g | 4,4 g |
Makanan serupa
- Buckwheat porridge milk salt97 kcal / 100 g
- Buckwheat porridge water salt62 kcal / 100 g
- Graham gruel milk salt68 kcal / 100 g
- Semolina gruel milk salt64 kcal / 100 g
- Oat gruel oat flakes milk salt63 kcal / 100 g
- Barley gruel pearl barley milk salt68 kcal / 100 g
- Rye gruel rye flakes milk salt65 kcal / 100 g
- Rye porridge rye flour milk salt93 kcal / 100 g
- Barley gruel barley flour milk salt62 kcal / 100 g
- Wheat gruel milk wheat flakes salt67 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Buckwheat gruel, milk, salt
Berapa kalori dalam 100 g Buckwheat gruel, milk, salt?
100 g Buckwheat gruel, milk, salt mengandung 74 kcal, dengan 4,1 g protein, 9,9 g karbohidrat, dan 1,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Buckwheat gruel, milk, salt?
50 g Buckwheat gruel, milk, salt mengandung 37 kcal, dengan 2,1 g protein, 5 g karbohidrat, dan 0,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Buckwheat gruel, milk, salt?
150 g Buckwheat gruel, milk, salt mengandung 111 kcal, dengan 6,2 g protein, 15 g karbohidrat, dan 2,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Buckwheat gruel, milk, salt?
200 g Buckwheat gruel, milk, salt mengandung 148 kcal, dengan 8,3 g protein, 20 g karbohidrat, dan 3,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Buckwheat gruel, milk, salt?
250 g Buckwheat gruel, milk, salt mengandung 185 kcal, dengan 10 g protein, 25 g karbohidrat, dan 4,4 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 1543 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
