Ketahui apa yang ada di piring Anda
Selada batavia
Kalori & informasi gizi
var., mentah
15
kalorikcal per 100 g
Protein1,3 g
Karbo1,8 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 15 kcal —
- Protein 1,3 g 3%
- Karbohidrat 1,8 g 1%
- Serat 2,1 g 8%
- Gula 1,1 g —
- Natrium 6 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 74,3 µg 8%
- Vitamin C 4,4 mg 5%
- Vitamin K 20,6 µg 17%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 4%
- Niasin (B3) 0,2 mg 1%
- Asam pantotenat (B5) 0,08 mg 2%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
Mineral
- Kalsium 26 mg 2%
- Zat besi 0,39 mg 2%
- Magnesium 8,7 mg 2%
- Fosfor 17 mg 1%
- Kalium 200 mg 4%
- Seng 0,16 mg 1%
- Tembaga 0,04 mg 4%
- Mangan 0,28 mg 12%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 15 | 1,3 g | 1,8 g | – |
| 50 g | 50 g | 7 | 0,6 g | 0,9 g | – |
| 150 g | 150 g | 22 | 1,9 g | 2,7 g | – |
| 200 g | 200 g | 30 | 2,5 g | 3,6 g | – |
| 250 g | 250 g | 37 | 3,1 g | 4,5 g | – |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang Selada batavia
Berapa kalori dalam 100 g Selada batavia?
100 g Selada batavia mengandung 15 kcal, dengan 1,3 g protein, 1,8 g karbohidrat, dan – lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Selada batavia?
50 g Selada batavia mengandung 7 kcal, dengan 0,6 g protein, 0,9 g karbohidrat, dan – lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Selada batavia?
150 g Selada batavia mengandung 22 kcal, dengan 1,9 g protein, 2,7 g karbohidrat, dan – lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Selada batavia?
200 g Selada batavia mengandung 30 kcal, dengan 2,5 g protein, 3,6 g karbohidrat, dan – lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Selada batavia?
250 g Selada batavia mengandung 37 kcal, dengan 3,1 g protein, 4,5 g karbohidrat, dan – lemak.
Sumber: ANSES–Ciqual (France) 20123 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
