Ketahui apa yang ada di piring Anda
Salad, Mesclun, leaves, raw
Kalori & informasi gizi
17
kalorikcal per 100 g
Protein2,5 g
Karbo0 g
Lemak0,3 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 17 kcal —
- Protein 2,5 g 5%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 0,3 g 0%
- Lemak jenuh 0 g 0%
- Serat 2,2 g 8%
- Gula 0 g —
- Natrium 24 mg 1%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 482 µg 54%
- Vitamin C 4,4 mg 5%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0 mg 0%
- Tiamin (B1) 0 mg 0%
- Riboflavin (B2) 0,25 mg 19%
- Niasin (B3) 0,73 mg 5%
- Vitamin B6 0,31 mg 18%
- Folat (B9) 160 µg 40%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 150 mg 12%
- Zat besi 1,1 mg 6%
- Fosfor 37 mg 3%
- Kalium 400 mg 9%
- Seng 0,37 mg 3%
- Selenium 0 µg 0%
- Yodium 8,4 µg 6%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 17 | 2,5 g | 0 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 9 | 1,3 g | 0 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 26 | 3,8 g | 0 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 34 | 5 g | 0 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 43 | 6,3 g | 0 g | 0,8 g |
Makanan serupa
- Leafy salad17 kcal / 100 g
- Lettuce hydroponic varieties21 kcal / 100 g
- Green lettuce assorted varieties14 kcal / 100 g
- Red lettuce13 kcal / 100 g
- Salad leaves without oil unsalted13 kcal / 100 g
- Spinach baby leaf19 kcal / 100 g
- Rocket leaves23 kcal / 100 g
- Iceberg lettuce green13 kcal / 100 g
- Kale baby leaf19 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Salad, Mesclun, leaves, raw
Berapa kalori dalam 100 g Salad, Mesclun, leaves, raw?
100 g Salad, Mesclun, leaves, raw mengandung 17 kcal, dengan 2,5 g protein, 0 g karbohidrat, dan 0,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Salad, Mesclun, leaves, raw?
50 g Salad, Mesclun, leaves, raw mengandung 9 kcal, dengan 1,3 g protein, 0 g karbohidrat, dan 0,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Salad, Mesclun, leaves, raw?
150 g Salad, Mesclun, leaves, raw mengandung 26 kcal, dengan 3,8 g protein, 0 g karbohidrat, dan 0,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Salad, Mesclun, leaves, raw?
200 g Salad, Mesclun, leaves, raw mengandung 34 kcal, dengan 5 g protein, 0 g karbohidrat, dan 0,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Salad, Mesclun, leaves, raw?
250 g Salad, Mesclun, leaves, raw mengandung 43 kcal, dengan 6,3 g protein, 0 g karbohidrat, dan 0,8 g lemak.
Sumber: FOODfiles (New Zealand) X1047 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
