Ketahui apa yang ada di piring Anda
Rumput laut gracilaria
Kalori & informasi gizi
dikeringkan atau dehidrasi
232
kalorikcal per 100 g
Protein18 g
Karbo23 g
Lemak1,8 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 232 kcal —
- Protein 18 g 36%
- Karbohidrat 23 g 9%
- Lemak 1,8 g 2%
- Lemak jenuh 0,1 g 1%
- Serat 25 g 91%
- Natrium 2860 mg 124%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 158 µg 18%
- Vitamin C 27,2 mg 30%
- Vitamin E 0,88 mg 6%
Mineral
- Kalsium 770 mg 59%
- Zat besi 36 mg 200%
- Magnesium 420 mg 100%
- Fosfor 221 mg 18%
- Kalium 4980 mg 106%
- Seng 3,9 mg 35%
- Tembaga 0,63 mg 70%
- Mangan 32 mg 1391%
- Selenium 193 µg 351%
- Yodium 356000 µg 237333%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 232 | 18 g | 23 g | 1,8 g |
| 50 g | 50 g | 116 | 8,9 g | 12 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 348 | 27 g | 35 g | 2,6 g |
| 200 g | 200 g | 464 | 36 g | 47 g | 3,5 g |
| 250 g | 250 g | 580 | 45 g | 59 g | 4,4 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang Rumput laut gracilaria
Berapa kalori dalam 100 g Rumput laut gracilaria?
100 g Rumput laut gracilaria mengandung 232 kcal, dengan 18 g protein, 23 g karbohidrat, dan 1,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Rumput laut gracilaria?
50 g Rumput laut gracilaria mengandung 116 kcal, dengan 8,9 g protein, 12 g karbohidrat, dan 0,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Rumput laut gracilaria?
150 g Rumput laut gracilaria mengandung 348 kcal, dengan 27 g protein, 35 g karbohidrat, dan 2,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Rumput laut gracilaria?
200 g Rumput laut gracilaria mengandung 464 kcal, dengan 36 g protein, 47 g karbohidrat, dan 3,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Rumput laut gracilaria?
250 g Rumput laut gracilaria mengandung 580 kcal, dengan 45 g protein, 59 g karbohidrat, dan 4,4 g lemak.
Sumber: ANSES–Ciqual (France) 20993 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
