Ketahui apa yang ada di piring Anda
Roti pita putih
Kalori & informasi gizi
255
kalorikcal per 100 g
Protein9,1 g
Karbo55 g
Lemak1,3 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 255 kcal —
- Protein 9,1 g 18%
- Karbohidrat 55 g 20%
- Lemak 1,3 g 2%
- Lemak jenuh 0,2 g 1%
- Serat 2,3 g 8%
- Gula 3 g —
- Natrium 400 mg 17%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,34 mg 28%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niasin (B3) 2,2 mg 14%
- Folat (B9) 20 µg 5%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 138 mg 11%
- Zat besi 1,9 mg 11%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosfor 99 mg 8%
- Kalium 178 mg 4%
- Seng 0,8 mg 7%
- Tembaga 0,12 mg 13%
- Mangan 0,48 mg 21%
- Selenium 2 µg 4%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 255 | 9,1 g | 55 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 128 | 4,6 g | 28 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 383 | 14 g | 83 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 510 | 18 g | 110 g | 2,6 g |
| 250 g | 250 g | 638 | 23 g | 138 g | 3,3 g |
Makanan serupa
- Roti pita putih yang diperkaya275 kcal / 100 g
- Roti pita putih gaya Yunani264 kcal / 100 g
- Roti pita putih tidak diperkaya275 kcal / 100 g
- Roti pita gandum putih251 kcal / 100 g
- Roti pipih putihpita atau Lebanon, komersial263 kcal / 100 g
- Tortilla putih306 kcal / 100 g
- White bread pita bread231 kcal / 100 g
- Wrap putihseperti dibeli275 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Roti pita putih
Berapa kalori dalam 100 g Roti pita putih?
100 g Roti pita putih mengandung 255 kcal, dengan 9,1 g protein, 55 g karbohidrat, dan 1,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Roti pita putih?
50 g Roti pita putih mengandung 128 kcal, dengan 4,6 g protein, 28 g karbohidrat, dan 0,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Roti pita putih?
150 g Roti pita putih mengandung 383 kcal, dengan 14 g protein, 83 g karbohidrat, dan 2 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Roti pita putih?
200 g Roti pita putih mengandung 510 kcal, dengan 18 g protein, 110 g karbohidrat, dan 2,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Roti pita putih?
250 g Roti pita putih mengandung 638 kcal, dengan 23 g protein, 138 g karbohidrat, dan 3,3 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 11-974 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
