Ketahui apa yang ada di piring Anda
Roti pita putih tidak diperkaya
Kalori & informasi gizi
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 275 kcal —
- Protein 9,1 g 18%
- Karbohidrat 54 g 19%
- Lemak 1,2 g 2%
- Lemak jenuh 0,2 g 1%
- Serat 2,2 g 8%
- Natrium 536 mg 23%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,27 mg 22%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 7%
- Niasin (B3) 2,1 mg 13%
- Asam pantotenat (B5) 0,4 mg 8%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
- Folat (B9) 24 µg 6%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 86 mg 7%
- Zat besi 1,4 mg 8%
- Magnesium 26 mg 6%
- Fosfor 97 mg 8%
- Kalium 120 mg 3%
- Seng 0,84 mg 8%
- Tembaga 0,17 mg 19%
- Mangan 0,48 mg 21%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 275 | 9,1 g | 54 g | 1,2 g |
| 1 porsi | 28,4 g | 78 | 2,6 g | 15 g | 0,3 g |
| 2 porsi | 56,7 g | 156 | 5,2 g | 30 g | 0,7 g |
| ½ porsi | 14,2 g | 39 | 1,3 g | 7,6 g | 0,2 g |
| 3 porsi | 85,1 g | 234 | 7,7 g | 46 g | 1 g |
| 4 porsi | 113,4 g | 312 | 10 g | 61 g | 1,4 g |
| 50 g | 50 g | 138 | 4,6 g | 27 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 413 | 14 g | 80 g | 1,8 g |
| 200 g | 200 g | 550 | 18 g | 107 g | 2,4 g |
| 250 g | 250 g | 688 | 23 g | 134 g | 3 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang Roti pita putih tidak diperkaya
Berapa kalori dalam 100 g Roti pita putih tidak diperkaya?
100 g Roti pita putih tidak diperkaya mengandung 275 kcal, dengan 9,1 g protein, 54 g karbohidrat, dan 1,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (28,4 g) Roti pita putih tidak diperkaya?
1 porsi (28,4 g) Roti pita putih tidak diperkaya mengandung 78 kcal, dengan 2,6 g protein, 15 g karbohidrat, dan 0,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (56,7 g) Roti pita putih tidak diperkaya?
2 porsi (56,7 g) Roti pita putih tidak diperkaya mengandung 156 kcal, dengan 5,2 g protein, 30 g karbohidrat, dan 0,7 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (14,2 g) Roti pita putih tidak diperkaya?
½ porsi (14,2 g) Roti pita putih tidak diperkaya mengandung 39 kcal, dengan 1,3 g protein, 7,6 g karbohidrat, dan 0,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (85,1 g) Roti pita putih tidak diperkaya?
3 porsi (85,1 g) Roti pita putih tidak diperkaya mengandung 234 kcal, dengan 7,7 g protein, 46 g karbohidrat, dan 1 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (113,4 g) Roti pita putih tidak diperkaya?
4 porsi (113,4 g) Roti pita putih tidak diperkaya mengandung 312 kcal, dengan 10 g protein, 61 g karbohidrat, dan 1,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Roti pita putih tidak diperkaya?
50 g Roti pita putih tidak diperkaya mengandung 138 kcal, dengan 4,6 g protein, 27 g karbohidrat, dan 0,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Roti pita putih tidak diperkaya?
150 g Roti pita putih tidak diperkaya mengandung 413 kcal, dengan 14 g protein, 80 g karbohidrat, dan 1,8 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 172816 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
