Ketahui apa yang ada di piring Anda
Roti pita gandum putih
Kalori & informasi gizi
251
kalorikcal per 100 g
Protein8,3 g
Karbo50 g
Lemak1,6 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 251 kcal —
- Protein 8,3 g 17%
- Karbohidrat 50 g 18%
- Lemak 1,6 g 2%
- Lemak jenuh 0,3 g 2%
- Serat 2,5 g 9%
- Gula 1,8 g —
- Natrium 478 mg 21%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,46 mg 3%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niasin (B3) 1,3 mg 8%
- Asam pantotenat (B5) 0,24 mg 5%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Biotin (B7) 2,9 µg 10%
- Folat (B9) 20,3 µg 5%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 14,6 mg 3%
Mineral
- Kalsium 15,9 mg 1%
- Zat besi 0,87 mg 5%
- Magnesium 16,7 mg 4%
- Fosfor 83,5 mg 7%
- Kalium 126 mg 3%
- Seng 0,58 mg 5%
- Tembaga 0,09 mg 10%
- Mangan 0,38 mg 17%
- Selenium 1,4 µg 3%
- Yodium 26,9 µg 18%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 251 | 8,3 g | 50 g | 1,6 g |
| 50 g | 50 g | 125 | 4,1 g | 25 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 376 | 12 g | 74 g | 2,4 g |
| 200 g | 200 g | 501 | 17 g | 99 g | 3,1 g |
| 250 g | 250 g | 626 | 21 g | 124 g | 3,9 g |
Makanan serupa
- Roti pita putih301 kcal / 100 g
- Roti pita putih yang diperkaya275 kcal / 100 g
- Baguet gandum putih270 kcal / 100 g
- Ciabatta gandum putihputih, tanpa isian255 kcal / 100 g
- White bread pita bread231 kcal / 100 g
- Tortilla gandum putih295 kcal / 100 g
- Tepung terigu rotiditerkaya361 kcal / 100 g
- Wheat bread pita with coarse meal251 kcal / 100 g
- Tortilla putih306 kcal / 100 g
- Wrap gandum putihtortila298 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Roti pita gandum putih
Berapa kalori dalam 100 g Roti pita gandum putih?
100 g Roti pita gandum putih mengandung 251 kcal, dengan 8,3 g protein, 50 g karbohidrat, dan 1,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Roti pita gandum putih?
50 g Roti pita gandum putih mengandung 125 kcal, dengan 4,1 g protein, 25 g karbohidrat, dan 0,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Roti pita gandum putih?
150 g Roti pita gandum putih mengandung 376 kcal, dengan 12 g protein, 74 g karbohidrat, dan 2,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Roti pita gandum putih?
200 g Roti pita gandum putih mengandung 501 kcal, dengan 17 g protein, 99 g karbohidrat, dan 3,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Roti pita gandum putih?
250 g Roti pita gandum putih mengandung 626 kcal, dengan 21 g protein, 124 g karbohidrat, dan 3,9 g lemak.
Sumber: Frida (Denmark) 1704 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
