Ketahui apa yang ada di piring Anda
Roti gulung makaroni keju
Kalori & informasi gizi
ayam, babi, dan daging sapi
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 228 kcal —
- Protein 12 g 24%
- Karbohidrat 12 g 4%
- Lemak 15 g 19%
- Lemak jenuh 5,6 g 28%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 3 mg 0%
- Kolesterol 44 mg 15%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 16,7 mg 19%
- Tiamin (B1) 0,24 mg 20%
- Riboflavin (B2) 0,25 mg 19%
- Niasin (B3) 2,8 mg 18%
- Asam pantotenat (B5) 0,53 mg 11%
- Vitamin B6 0,33 mg 19%
- Folat (B9) 24 µg 6%
- Vitamin B12 0,68 µg 28%
Mineral
- Kalsium 122 mg 9%
- Zat besi 1,2 mg 7%
- Magnesium 27 mg 6%
- Fosfor 173 mg 14%
- Kalium 313 mg 7%
- Seng 1,5 mg 14%
- Tembaga 0,11 mg 12%
- Mangan 0,28 mg 12%
- Selenium 23 µg 42%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 228 | 12 g | 12 g | 15 g |
| 1 porsi | 38 g | 87 | 4,5 g | 4,4 g | 5,7 g |
| 2 porsi | 76 g | 173 | 8,9 g | 8,8 g | 11 g |
| ½ porsi | 19 g | 43 | 2,2 g | 2,2 g | 2,8 g |
| 3 porsi | 114 g | 260 | 13 g | 13 g | 17 g |
| 4 porsi | 152 g | 347 | 18 g | 18 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 114 | 5,9 g | 5,8 g | 7,5 g |
| 150 g | 150 g | 342 | 18 g | 17 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 456 | 24 g | 23 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 570 | 29 g | 29 g | 37 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang Roti gulung makaroni keju
Berapa kalori dalam 100 g Roti gulung makaroni keju?
100 g Roti gulung makaroni keju mengandung 228 kcal, dengan 12 g protein, 12 g karbohidrat, dan 15 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (38 g) Roti gulung makaroni keju?
1 porsi (38 g) Roti gulung makaroni keju mengandung 87 kcal, dengan 4,5 g protein, 4,4 g karbohidrat, dan 5,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (76 g) Roti gulung makaroni keju?
2 porsi (76 g) Roti gulung makaroni keju mengandung 173 kcal, dengan 8,9 g protein, 8,8 g karbohidrat, dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (19 g) Roti gulung makaroni keju?
½ porsi (19 g) Roti gulung makaroni keju mengandung 43 kcal, dengan 2,2 g protein, 2,2 g karbohidrat, dan 2,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (114 g) Roti gulung makaroni keju?
3 porsi (114 g) Roti gulung makaroni keju mengandung 260 kcal, dengan 13 g protein, 13 g karbohidrat, dan 17 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (152 g) Roti gulung makaroni keju?
4 porsi (152 g) Roti gulung makaroni keju mengandung 347 kcal, dengan 18 g protein, 18 g karbohidrat, dan 23 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Roti gulung makaroni keju?
50 g Roti gulung makaroni keju mengandung 114 kcal, dengan 5,9 g protein, 5,8 g karbohidrat, dan 7,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Roti gulung makaroni keju?
150 g Roti gulung makaroni keju mengandung 342 kcal, dengan 18 g protein, 17 g karbohidrat, dan 22 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 172965 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
