Ketahui apa yang ada di piring Anda
Roti gulung keju manis
Kalori & informasi gizi
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 360 kcal —
- Protein 7,1 g 14%
- Karbohidrat 43 g 15%
- Lemak 18 g 23%
- Lemak jenuh 6,1 g 30%
- Serat 1,2 g 4%
- Natrium 357 mg 16%
- Kolesterol 76 mg 25%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin C 0,2 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niasin (B3) 0,83 mg 5%
- Asam pantotenat (B5) 0,42 mg 8%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Folat (B9) 43 µg 11%
- Vitamin B12 0,3 µg 13%
Mineral
- Kalsium 118 mg 9%
- Zat besi 0,76 mg 4%
- Magnesium 19 mg 5%
- Fosfor 98 mg 8%
- Kalium 137 mg 3%
- Seng 0,63 mg 6%
- Tembaga 0,1 mg 11%
- Mangan 0,21 mg 9%
- Selenium 11,9 µg 22%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 360 | 7,1 g | 43 g | 18 g |
| 1 porsi | 28,4 g | 102 | 2 g | 12 g | 5,2 g |
| 2 porsi | 56,7 g | 204 | 4 g | 24 g | 10 g |
| ½ porsi | 14,2 g | 51 | 1 g | 6 g | 2,6 g |
| 3 porsi | 85,1 g | 306 | 6 g | 36 g | 16 g |
| 4 porsi | 113,4 g | 408 | 8,1 g | 48 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 180 | 3,6 g | 21 g | 9,2 g |
| 150 g | 150 g | 540 | 11 g | 64 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 720 | 14 g | 85 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 900 | 18 g | 106 g | 46 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang Roti gulung keju manis
Berapa energi dalam satu roti gulung keju manis?
Satu roti gulung seberat 66 g mengandung sekitar 360 kcal per 100 g, jadi porsinya menyediakan kira-kira 360 × 0,66 kcal.
Bagaimana cara menghangatkan roti gulung keju manis agar tetap lembut?
Panaskan dalam oven pada suhu 160 °C selama 5–8 menit; bungkus longgar dengan aluminium foil agar permukaannya tidak cepat kering. Untuk satu roti, microwave selama 10–15 detik juga bisa, tetapi teksturnya lebih lembut daripada renyah.
Bagaimana menyimpan roti gulung keju manis agar tidak cepat kering?
Simpan dalam wadah kedap udara pada suhu ruang dan habiskan dalam 1–2 hari. Untuk penyimpanan lebih lama, bungkus satu per satu lalu bekukan; hangatkan langsung dari beku dalam oven pada suhu 160 °C selama sekitar 10–15 menit.
Apa yang cocok disajikan bersama roti gulung keju manis?
Rasa manis dan gurihnya cocok dengan kopi atau teh tawar, serta buah segar seperti irisan apel atau pir. Sajikan sebagai sarapan ringan atau camilan sore.
Apa bedanya roti gulung keju manis dengan roti keju?
Roti keju biasa cenderung lebih gurih dan lebih padat, sedangkan roti gulung keju manis memakai adonan manis dan digulung. Roti keju memiliki 7,1 g protein per 100 g, dibandingkan 7,1 g pada roti gulung keju manis.
Apakah roti gulung keju manis bisa dibekukan?
Bisa. Dinginkan sepenuhnya, bungkus rapat satu per satu, lalu bekukan; untuk hasil terbaik, gunakan dalam sekitar 2 bulan dan cairkan pada suhu ruang sebelum menghangatkannya.
Apakah roti gulung keju manis mengandung susu?
Biasanya mengandung keju dan sering juga susu atau mentega dalam adonannya. Jika Anda menghindari susu, pilih roti yang bahan-bahannya dipastikan bebas susu, karena resep dan isian dapat berbeda.
Sumber: USDA FoodData Central 175033 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
