Ketahui apa yang ada di piring Anda
Rice, white, with lentils, no added fat
Kalori & informasi gizi
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 115 kcal —
- Protein 5,8 g 12%
- Karbohidrat 18 g 7%
- Lemak 0,3 g 0%
- Lemak jenuh 0,1 g 0%
- Serat 4,3 g 15%
- Gula 1,4 g —
- Natrium 198 mg 9%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 1,3 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,09 mg 1%
- Vitamin K 2,2 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 3%
- Niasin (B3) 1,1 mg 7%
- Vitamin B6 0,14 mg 8%
- Folat (B9) 115 µg 29%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 18 mg 3%
Mineral
- Kalsium 18 mg 1%
- Zat besi 2,3 mg 13%
- Magnesium 24 mg 6%
- Fosfor 111 mg 9%
- Kalium 217 mg 5%
- Seng 0,86 mg 8%
- Tembaga 0,16 mg 18%
- Selenium 4,5 µg 8%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 115 | 5,8 g | 18 g | 0,3 g |
| 1 porsi | 198 g | 228 | 11 g | 36 g | 0,7 g |
| 2 porsi | 396 g | 455 | 23 g | 72 g | 1,3 g |
| ½ porsi | 99 g | 114 | 5,7 g | 18 g | 0,3 g |
| 3 porsi | 594 g | 683 | 34 g | 108 g | 2 g |
| 4 porsi | 792 g | 911 | 46 g | 144 g | 2,6 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 2,9 g | 9,1 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 173 | 8,6 g | 27 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 230 | 12 g | 36 g | 0,7 g |
| 250 g | 250 g | 288 | 14 g | 45 g | 0,8 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang Rice, white, with lentils, no added fat
Berapa kalori dalam 100 g Rice, white, with lentils, no added fat?
100 g Rice, white, with lentils, no added fat mengandung 115 kcal, dengan 5,8 g protein, 18 g karbohidrat, dan 0,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (198 g) Rice, white, with lentils, no added fat?
1 porsi (198 g) Rice, white, with lentils, no added fat mengandung 228 kcal, dengan 11 g protein, 36 g karbohidrat, dan 0,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (396 g) Rice, white, with lentils, no added fat?
2 porsi (396 g) Rice, white, with lentils, no added fat mengandung 455 kcal, dengan 23 g protein, 72 g karbohidrat, dan 1,3 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (99 g) Rice, white, with lentils, no added fat?
½ porsi (99 g) Rice, white, with lentils, no added fat mengandung 114 kcal, dengan 5,7 g protein, 18 g karbohidrat, dan 0,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (594 g) Rice, white, with lentils, no added fat?
3 porsi (594 g) Rice, white, with lentils, no added fat mengandung 683 kcal, dengan 34 g protein, 108 g karbohidrat, dan 2 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (792 g) Rice, white, with lentils, no added fat?
4 porsi (792 g) Rice, white, with lentils, no added fat mengandung 911 kcal, dengan 46 g protein, 144 g karbohidrat, dan 2,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Rice, white, with lentils, no added fat?
50 g Rice, white, with lentils, no added fat mengandung 58 kcal, dengan 2,9 g protein, 9,1 g karbohidrat, dan 0,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Rice, white, with lentils, no added fat?
150 g Rice, white, with lentils, no added fat mengandung 173 kcal, dengan 8,6 g protein, 27 g karbohidrat, dan 0,5 g lemak.
Sumber: FNDDS (USDA) 58160810 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
