Ketahui apa yang ada di piring Anda

Rice, white, with lentils, fat added

Kalori & informasi gizi

150
kalorikcal per 100 g
Protein5,5 g
Karbo17 g
Lemak4,8 g

Informasi gizi

Per 100 g% AKG
  • Kalori 150 kcal —
  • Protein 5,5 g 11%
  • Karbohidrat 17 g 6%
  • Lemak 4,8 g 6%
  • Lemak jenuh 0,7 g 3%
  • Serat 4,1 g 15%
  • Gula 1,3 g —
  • Natrium 189 mg 8%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitamin & mineral

Per 100 g% AKG

Vitamin

  • Vitamin A 1 µg 0%
  • Vitamin C 1,3 mg 1%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,94 mg 6%
  • Vitamin K 6,7 µg 6%
  • Tiamin (B1) 0,15 mg 12%
  • Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
  • Niasin (B3) 1,1 mg 7%
  • Vitamin B6 0,14 mg 8%
  • Folat (B9) 110 µg 28%
  • Vitamin B12 0 µg 0%
  • Kolin 17,2 mg 3%

Mineral

  • Kalsium 17 mg 1%
  • Zat besi 2,2 mg 12%
  • Magnesium 23 mg 5%
  • Fosfor 106 mg 8%
  • Kalium 207 mg 4%
  • Seng 0,82 mg 7%
  • Tembaga 0,15 mg 17%
  • Selenium 4,3 µg 8%

Kalori per porsi

PorsiBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g1505,5 g17 g4,8 g
1 porsi207 g31111 g36 g10 g
2 porsi414 g62123 g72 g20 g
½ porsi103,5 g1555,7 g18 g5 g
3 porsi621 g93234 g108 g30 g
4 porsi828 g124246 g144 g40 g
50 g50 g752,8 g8,7 g2,4 g
150 g150 g2258,3 g26 g7,2 g
200 g200 g30011 g35 g9,7 g
250 g250 g37514 g43 g12 g

Pertanyaan tentang Rice, white, with lentils, fat added

Berapa kalori dalam 100 g Rice, white, with lentils, fat added?

100 g Rice, white, with lentils, fat added mengandung 150 kcal, dengan 5,5 g protein, 17 g karbohidrat, dan 4,8 g lemak.

Berapa kalori dalam 1 porsi (207 g) Rice, white, with lentils, fat added?

1 porsi (207 g) Rice, white, with lentils, fat added mengandung 311 kcal, dengan 11 g protein, 36 g karbohidrat, dan 10 g lemak.

Berapa kalori dalam 2 porsi (414 g) Rice, white, with lentils, fat added?

2 porsi (414 g) Rice, white, with lentils, fat added mengandung 621 kcal, dengan 23 g protein, 72 g karbohidrat, dan 20 g lemak.

Berapa kalori dalam ½ porsi (103,5 g) Rice, white, with lentils, fat added?

½ porsi (103,5 g) Rice, white, with lentils, fat added mengandung 155 kcal, dengan 5,7 g protein, 18 g karbohidrat, dan 5 g lemak.

Berapa kalori dalam 3 porsi (621 g) Rice, white, with lentils, fat added?

3 porsi (621 g) Rice, white, with lentils, fat added mengandung 932 kcal, dengan 34 g protein, 108 g karbohidrat, dan 30 g lemak.

Berapa kalori dalam 4 porsi (828 g) Rice, white, with lentils, fat added?

4 porsi (828 g) Rice, white, with lentils, fat added mengandung 1242 kcal, dengan 46 g protein, 144 g karbohidrat, dan 40 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Rice, white, with lentils, fat added?

50 g Rice, white, with lentils, fat added mengandung 75 kcal, dengan 2,8 g protein, 8,7 g karbohidrat, dan 2,4 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Rice, white, with lentils, fat added?

150 g Rice, white, with lentils, fat added mengandung 225 kcal, dengan 8,3 g protein, 26 g karbohidrat, dan 7,2 g lemak.

Sumber: FNDDS (USDA) 58160805 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat