Ketahui apa yang ada di piring Anda

Rice, brown, with carrots, no added fat

Kalori & informasi gizi

104
kalorikcal per 100 g
Protein2,3 g
Karbo20 g
Lemak0,8 g

Informasi gizi

Per 100 g% AKG
  • Kalori 104 kcal —
  • Protein 2,3 g 5%
  • Karbohidrat 20 g 7%
  • Lemak 0,8 g 1%
  • Lemak jenuh 0,2 g 1%
  • Serat 1,9 g 7%
  • Gula 0,9 g —
  • Natrium 172 mg 7%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitamin & mineral

Per 100 g% AKG

Vitamin

  • Vitamin A 179 µg 20%
  • Vitamin C 0,8 mg 1%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,35 mg 2%
  • Vitamin K 3 µg 3%
  • Tiamin (B1) 0,15 mg 13%
  • Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
  • Niasin (B3) 2,1 mg 13%
  • Vitamin B6 0,13 mg 8%
  • Folat (B9) 10 µg 3%
  • Vitamin B12 0 µg 0%
  • Kolin 9,1 mg 2%

Mineral

  • Kalsium 9 mg 1%
  • Zat besi 0,51 mg 3%
  • Magnesium 33 mg 8%
  • Fosfor 87 mg 7%
  • Kalium 117 mg 2%
  • Seng 0,6 mg 5%
  • Tembaga 0,09 mg 10%
  • Selenium 4,7 µg 9%

Kalori per porsi

PorsiBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g1042,3 g20 g0,8 g
1 porsi186 g1934,3 g37 g1,5 g
2 porsi372 g3878,6 g74 g3 g
½ porsi93 g972,1 g19 g0,7 g
3 porsi558 g58013 g111 g4,5 g
4 porsi744 g77417 g148 g6 g
50 g50 g521,2 g10 g0,4 g
150 g150 g1563,5 g30 g1,2 g
200 g200 g2084,6 g40 g1,6 g
250 g250 g2605,8 g50 g2 g

Pertanyaan tentang Rice, brown, with carrots, no added fat

Berapa kalori dalam 100 g Rice, brown, with carrots, no added fat?

100 g Rice, brown, with carrots, no added fat mengandung 104 kcal, dengan 2,3 g protein, 20 g karbohidrat, dan 0,8 g lemak.

Berapa kalori dalam 1 porsi (186 g) Rice, brown, with carrots, no added fat?

1 porsi (186 g) Rice, brown, with carrots, no added fat mengandung 193 kcal, dengan 4,3 g protein, 37 g karbohidrat, dan 1,5 g lemak.

Berapa kalori dalam 2 porsi (372 g) Rice, brown, with carrots, no added fat?

2 porsi (372 g) Rice, brown, with carrots, no added fat mengandung 387 kcal, dengan 8,6 g protein, 74 g karbohidrat, dan 3 g lemak.

Berapa kalori dalam ½ porsi (93 g) Rice, brown, with carrots, no added fat?

½ porsi (93 g) Rice, brown, with carrots, no added fat mengandung 97 kcal, dengan 2,1 g protein, 19 g karbohidrat, dan 0,7 g lemak.

Berapa kalori dalam 3 porsi (558 g) Rice, brown, with carrots, no added fat?

3 porsi (558 g) Rice, brown, with carrots, no added fat mengandung 580 kcal, dengan 13 g protein, 111 g karbohidrat, dan 4,5 g lemak.

Berapa kalori dalam 4 porsi (744 g) Rice, brown, with carrots, no added fat?

4 porsi (744 g) Rice, brown, with carrots, no added fat mengandung 774 kcal, dengan 17 g protein, 148 g karbohidrat, dan 6 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Rice, brown, with carrots, no added fat?

50 g Rice, brown, with carrots, no added fat mengandung 52 kcal, dengan 1,2 g protein, 10 g karbohidrat, dan 0,4 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Rice, brown, with carrots, no added fat?

150 g Rice, brown, with carrots, no added fat mengandung 156 kcal, dengan 3,5 g protein, 30 g karbohidrat, dan 1,2 g lemak.

Sumber: FNDDS (USDA) 58161437 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat