Ketahui apa yang ada di piring Anda
Reindeer liver steak
Kalori & informasi gizi
162
kalorikcal per 100 g
Protein14 g
Karbo6,8 g
Lemak9,2 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 162 kcal —
- Protein 14 g 28%
- Karbohidrat 6,8 g 2%
- Lemak 9,2 g 12%
- Lemak jenuh 2,2 g 11%
- Serat 0,7 g 2%
- Gula 0,8 g —
- Natrium 608 mg 26%
- Kolesterol 136 mg 45%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 9836 µg 1093%
- Vitamin C 18,3 mg 20%
- Vitamin D 0,69 µg 3%
- Vitamin E 1,7 mg 11%
- Vitamin K 16,1 µg 13%
- Tiamin (B1) 0,28 mg 24%
- Riboflavin (B2) 2,2 mg 172%
- Niasin (B3) 11,2 mg 70%
- Vitamin B6 0,6 mg 35%
- Folat (B9) 550 µg 137%
- Vitamin B12 39,4 µg 1642%
Mineral
- Kalsium 13,1 mg 1%
- Zat besi 18,5 mg 103%
- Magnesium 25,6 mg 6%
- Fosfor 277 mg 22%
- Kalium 444 mg 9%
- Seng 5,5 mg 50%
- Tembaga 0,98 mg 109%
- Mangan 0,35 mg 15%
- Selenium 49 µg 89%
- Yodium 37,6 µg 25%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 162 | 14 g | 6,8 g | 9,2 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 6,9 g | 3,4 g | 4,6 g |
| 150 g | 150 g | 243 | 21 g | 10 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 324 | 28 g | 14 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 405 | 35 g | 17 g | 23 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang Reindeer liver steak
Berapa kalori dalam 100 g Reindeer liver steak?
100 g Reindeer liver steak mengandung 162 kcal, dengan 14 g protein, 6,8 g karbohidrat, dan 9,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Reindeer liver steak?
50 g Reindeer liver steak mengandung 81 kcal, dengan 6,9 g protein, 3,4 g karbohidrat, dan 4,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Reindeer liver steak?
150 g Reindeer liver steak mengandung 243 kcal, dengan 21 g protein, 10 g karbohidrat, dan 14 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Reindeer liver steak?
200 g Reindeer liver steak mengandung 324 kcal, dengan 28 g protein, 14 g karbohidrat, dan 18 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Reindeer liver steak?
250 g Reindeer liver steak mengandung 405 kcal, dengan 35 g protein, 17 g karbohidrat, dan 23 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 7854 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
