Ketahui apa yang ada di piring Anda
Quesadilla, egg, with meat
Kalori & informasi gizi
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 249 kcal —
- Protein 11 g 23%
- Karbohidrat 18 g 6%
- Lemak 14 g 18%
- Lemak jenuh 4,5 g 23%
- Serat 1,3 g 5%
- Gula 1,7 g —
- Natrium 504 mg 22%
- Kolesterol 205 mg 68%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 105 µg 12%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 1,5 µg 8%
- Vitamin E 1,2 mg 8%
- Vitamin K 6,3 µg 5%
- Tiamin (B1) 0,23 mg 19%
- Riboflavin (B2) 0,33 mg 25%
- Niasin (B3) 2 mg 12%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Folat (B9) 61 µg 15%
- Vitamin B12 0,53 µg 22%
- Kolin 135 mg 25%
Mineral
- Kalsium 141 mg 11%
- Zat besi 2,2 mg 12%
- Magnesium 17 mg 4%
- Fosfor 217 mg 17%
- Kalium 139 mg 3%
- Seng 1,1 mg 10%
- Tembaga 0,05 mg 5%
- Selenium 26,1 µg 47%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 249 | 11 g | 18 g | 14 g |
| 1 porsi | 140 g | 349 | 16 g | 25 g | 20 g |
| 2 porsi | 280 g | 697 | 32 g | 50 g | 39 g |
| ½ porsi | 70 g | 174 | 8 g | 13 g | 9,8 g |
| 3 porsi | 420 g | 1046 | 48 g | 75 g | 59 g |
| 4 porsi | 560 g | 1394 | 64 g | 100 g | 78 g |
| 50 g | 50 g | 125 | 5,7 g | 8,9 g | 7 g |
| 150 g | 150 g | 374 | 17 g | 27 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 498 | 23 g | 36 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 623 | 29 g | 45 g | 35 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang Quesadilla, egg, with meat
Berapa kalori dalam 100 g Quesadilla, egg, with meat?
100 g Quesadilla, egg, with meat mengandung 249 kcal, dengan 11 g protein, 18 g karbohidrat, dan 14 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (140 g) Quesadilla, egg, with meat?
1 porsi (140 g) Quesadilla, egg, with meat mengandung 349 kcal, dengan 16 g protein, 25 g karbohidrat, dan 20 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (280 g) Quesadilla, egg, with meat?
2 porsi (280 g) Quesadilla, egg, with meat mengandung 697 kcal, dengan 32 g protein, 50 g karbohidrat, dan 39 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (70 g) Quesadilla, egg, with meat?
½ porsi (70 g) Quesadilla, egg, with meat mengandung 174 kcal, dengan 8 g protein, 13 g karbohidrat, dan 9,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (420 g) Quesadilla, egg, with meat?
3 porsi (420 g) Quesadilla, egg, with meat mengandung 1046 kcal, dengan 48 g protein, 75 g karbohidrat, dan 59 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (560 g) Quesadilla, egg, with meat?
4 porsi (560 g) Quesadilla, egg, with meat mengandung 1394 kcal, dengan 64 g protein, 100 g karbohidrat, dan 78 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Quesadilla, egg, with meat?
50 g Quesadilla, egg, with meat mengandung 125 kcal, dengan 5,7 g protein, 8,9 g karbohidrat, dan 7 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Quesadilla, egg, with meat?
150 g Quesadilla, egg, with meat mengandung 374 kcal, dengan 17 g protein, 27 g karbohidrat, dan 21 g lemak.
Sumber: FNDDS (USDA) 58104790 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
