Ketahui apa yang ada di piring Anda
Puree sayur
Kalori & informasi gizi
3-4 jenis
61
kalorikcal per 100 g
Protein1,9 g
Karbo4,3 g
Lemak3,4 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 61 kcal —
- Protein 1,9 g 4%
- Karbohidrat 4,3 g 2%
- Lemak 3,4 g 4%
- Lemak jenuh 2,2 g 11%
- Serat 3,3 g 12%
- Gula 2,4 g —
- Natrium 252 mg 11%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 86,7 µg 10%
- Vitamin K 25,9 µg 22%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niasin (B3) 1,1 mg 7%
- Asam pantotenat (B5) 0,16 mg 3%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Vitamin B12 0,02 µg 1%
Mineral
- Kalsium 47 mg 4%
- Zat besi 0,67 mg 4%
- Magnesium 18 mg 4%
- Fosfor 42 mg 3%
- Kalium 260 mg 6%
- Seng 0,33 mg 3%
- Tembaga 0,12 mg 13%
- Mangan 0,18 mg 8%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 61 | 1,9 g | 4,3 g | 3,4 g |
| 50 g | 50 g | 31 | 1 g | 2,1 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 92 | 2,9 g | 6,4 g | 5,1 g |
| 200 g | 200 g | 122 | 3,9 g | 8,5 g | 6,8 g |
| 250 g | 250 g | 153 | 4,9 g | 11 g | 8,5 g |
Makanan serupa
- Makanan bayi dengan sayuranpure atau lumat52 kcal / 100 g
- Perkedel kentangdisiapkan dengan susu dan mentega, tanpa tambahan garam95 kcal / 100 g
- Pure brokolipuri29 kcal / 100 g
- Makanan bayi dengan daging sayuran dan buahpure atau lumat64 kcal / 100 g
- Kentang tumbuksiap santap106 kcal / 100 g
- Pure seledri26 kcal / 100 g
- Puri labu siam57 kcal / 100 g
- Wortel tumbuk40 kcal / 100 g
- Puree ubi jalarpuree, dimasak dengan krim80 kcal / 100 g
- Perkedel akar dan kentangbuatan rumah52 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Puree sayur
Berapa kalori dalam 100 g Puree sayur?
100 g Puree sayur mengandung 61 kcal, dengan 1,9 g protein, 4,3 g karbohidrat, dan 3,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Puree sayur?
50 g Puree sayur mengandung 31 kcal, dengan 1 g protein, 2,1 g karbohidrat, dan 1,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Puree sayur?
150 g Puree sayur mengandung 92 kcal, dengan 2,9 g protein, 6,4 g karbohidrat, dan 5,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Puree sayur?
200 g Puree sayur mengandung 122 kcal, dengan 3,9 g protein, 8,5 g karbohidrat, dan 6,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Puree sayur?
250 g Puree sayur mengandung 153 kcal, dengan 4,9 g protein, 11 g karbohidrat, dan 8,5 g lemak.
Sumber: ANSES–Ciqual (France) 20258 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
