Ketahui apa yang ada di piring Anda
pundak bison
Kalori & informasi gizi
daging buruan, hanya daging tanpa lemak yang dapat dipisahkan, dipangkas hingga lemak 0 inci, mentah
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 109 kcal —
- Protein 21 g 42%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 2,1 g 3%
- Lemak jenuh 0,7 g 4%
- Natrium 59 mg 3%
- Kolesterol 66 mg 22%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,05 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 7%
- Niasin (B3) 1,9 mg 12%
- Vitamin B6 0,22 mg 13%
- Vitamin B12 2,2 µg 92%
Mineral
- Kalsium 4 mg 0%
- Zat besi 3 mg 17%
- Magnesium 24 mg 6%
- Fosfor 189 mg 15%
- Kalium 322 mg 7%
- Seng 5 mg 45%
- Tembaga 0,15 mg 16%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selenium 26,4 µg 48%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 109 | 21 g | 0 g | 2,1 g |
| 1 porsi | 28,4 g | 31 | 6 g | 0 g | 0,6 g |
| 2 porsi | 56,7 g | 62 | 12 g | 0 g | 1,2 g |
| ½ porsi | 14,2 g | 15 | 3 g | 0 g | 0,3 g |
| 3 porsi | 85,1 g | 93 | 18 g | 0 g | 1,8 g |
| 4 porsi | 113,4 g | 124 | 24 g | 0 g | 2,4 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 11 g | 0 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 164 | 32 g | 0 g | 3,2 g |
| 200 g | 200 g | 218 | 42 g | 0 g | 4,2 g |
| 250 g | 250 g | 273 | 53 g | 0 g | 5,3 g |
Makanan serupa
- Daging bahu bisondaging buruan, hanya daging tanpa lemak, mentah119 kcal / 100 g
- Panggang bahu bisondaging buruan, tanpa lemak, mentah119 kcal / 100 g
- Daging bisondaging buruan, digiling, mentah223 kcal / 100 g
- Ribeye bisondaging buruan, hanya daging tanpa lemak yang dapat dipisahkan, dipotong lemak hingga 0116 kcal / 100 g
- Top sirloin bison dipangkas lemak 0" mentahdaging buruan, daging tanpa lemak saja, dipangkas lemak 0", mentah113 kcal / 100 g
- Top sirloin bisondaging buruan, daging tanpa lemak saja, mentah113 kcal / 100 g
- Steak bison top round 1"daging buruan, daging tanpa lemak saja, mentah122 kcal / 100 g
- Steak bisondaging buruan, bagian tanpa lemak saja, dimasak, dipanggang174 kcal / 100 g
- Bahu dombaaustralia, impor, segar, daging dan lemak, dipangkas lemak 1/8", mentah243 kcal / 100 g
- Pundak dombautuh, lengan dan belikat, daging tanpa lemak dan berlemak yang dapat dipisahkan, dipangkas hingga lemak 1/4", choice, mentah264 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang pundak bison
Berapa kalori dalam 100 g pundak bison?
100 g pundak bison mengandung 109 kcal, dengan 21 g protein, 0 g karbohidrat, dan 2,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (28,4 g) pundak bison?
1 porsi (28,4 g) pundak bison mengandung 31 kcal, dengan 6 g protein, 0 g karbohidrat, dan 0,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (56,7 g) pundak bison?
2 porsi (56,7 g) pundak bison mengandung 62 kcal, dengan 12 g protein, 0 g karbohidrat, dan 1,2 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (14,2 g) pundak bison?
½ porsi (14,2 g) pundak bison mengandung 15 kcal, dengan 3 g protein, 0 g karbohidrat, dan 0,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (85,1 g) pundak bison?
3 porsi (85,1 g) pundak bison mengandung 93 kcal, dengan 18 g protein, 0 g karbohidrat, dan 1,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (113,4 g) pundak bison?
4 porsi (113,4 g) pundak bison mengandung 124 kcal, dengan 24 g protein, 0 g karbohidrat, dan 2,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g pundak bison?
50 g pundak bison mengandung 55 kcal, dengan 11 g protein, 0 g karbohidrat, dan 1,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g pundak bison?
150 g pundak bison mengandung 164 kcal, dengan 32 g protein, 0 g karbohidrat, dan 3,2 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 172566 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
