Ketahui apa yang ada di piring Anda
Steak bison
Kalori & informasi gizi
daging buruan, bagian tanpa lemak saja, dimasak, dipanggang
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 174 kcal —
- Protein 30 g 60%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 5 g 6%
- Lemak jenuh 2 g 10%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 41 mg 2%
- Kolesterol 85 mg 28%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,21 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavin (B2) 0,37 mg 28%
- Niasin (B3) 6,5 mg 40%
- Asam pantotenat (B5) 1,4 mg 29%
- Vitamin B6 0,66 mg 39%
- Folat (B9) 19 µg 5%
- Vitamin B12 1,8 µg 75%
Mineral
- Kalsium 5 mg 0%
- Zat besi 3,5 mg 20%
- Magnesium 28 mg 7%
- Fosfor 257 mg 21%
- Kalium 382 mg 8%
- Seng 3,8 mg 34%
- Tembaga 0,21 mg 23%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selenium 41 µg 75%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 174 | 30 g | 0 g | 5 g |
| 1 porsi | 85 g | 148 | 26 g | 0 g | 4,2 g |
| 2 porsi | 170 g | 296 | 51 g | 0 g | 8,4 g |
| ½ porsi | 42,5 g | 74 | 13 g | 0 g | 2,1 g |
| 3 porsi | 255 g | 444 | 77 g | 0 g | 13 g |
| 4 porsi | 340 g | 592 | 103 g | 0 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 15 g | 0 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 261 | 45 g | 0 g | 7,4 g |
| 200 g | 200 g | 348 | 60 g | 0 g | 9,9 g |
| 250 g | 250 g | 435 | 76 g | 0 g | 12 g |
Makanan serupa
- Steak daging bisondaging buruan, hanya bagian tanpa lemak yang dapat dipisah, steak 1 inci, dimasak, dipanggang171 kcal / 100 g
- Steak rump bisondaging buruan, tanpa lemak, dimasak, dipanggang174 kcal / 100 g
- Top sirloin bisondaging buruan, daging tanpa lemak saja, mentah113 kcal / 100 g
- Bisondaging buruan, hanya daging tanpa lemak yang dapat dipisahkan, dimasak, dipanggang143 kcal / 100 g
- Top sirloin bison dipangkas lemak 0" mentahdaging buruan, daging tanpa lemak saja, dipangkas lemak 0", mentah113 kcal / 100 g
- Daging bisondaging buruan, digiling, mentah223 kcal / 100 g
- Daging bahu bisondaging buruan, hanya daging tanpa lemak yang dapat dipisahkan, dimasak, direbus193 kcal / 100 g
- Bison gilingdaging buruan, dimasak, ditumis di wajan238 kcal / 100 g
- Ribeye bisondaging buruan, hanya daging tanpa lemak yang dapat dipisahkan, dipotong lemak hingga 0116 kcal / 100 g
- Rib eye bisondaging buruan, tanpa lemak, mentah116 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Steak bison
Berapa kalori dalam 100 g Steak bison?
100 g Steak bison mengandung 174 kcal, dengan 30 g protein, 0 g karbohidrat, dan 5 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (85 g) Steak bison?
1 porsi (85 g) Steak bison mengandung 148 kcal, dengan 26 g protein, 0 g karbohidrat, dan 4,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (170 g) Steak bison?
2 porsi (170 g) Steak bison mengandung 296 kcal, dengan 51 g protein, 0 g karbohidrat, dan 8,4 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (42,5 g) Steak bison?
½ porsi (42,5 g) Steak bison mengandung 74 kcal, dengan 13 g protein, 0 g karbohidrat, dan 2,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (255 g) Steak bison?
3 porsi (255 g) Steak bison mengandung 444 kcal, dengan 77 g protein, 0 g karbohidrat, dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (340 g) Steak bison?
4 porsi (340 g) Steak bison mengandung 592 kcal, dengan 103 g protein, 0 g karbohidrat, dan 17 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Steak bison?
50 g Steak bison mengandung 87 kcal, dengan 15 g protein, 0 g karbohidrat, dan 2,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Steak bison?
150 g Steak bison mengandung 261 kcal, dengan 45 g protein, 0 g karbohidrat, dan 7,4 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 172600 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
