Ketahui apa yang ada di piring Anda
Daging bahu bison
Kalori & informasi gizi
daging buruan, hanya daging tanpa lemak yang dapat dipisahkan, dimasak, direbus
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 193 kcal —
- Protein 34 g 68%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 5,4 g 7%
- Lemak jenuh 2,3 g 12%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 57 mg 2%
- Kolesterol 111 mg 37%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,23 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,47 mg 36%
- Niasin (B3) 4,8 mg 30%
- Asam pantotenat (B5) 1,6 mg 32%
- Vitamin B6 0,46 mg 27%
- Folat (B9) 21 µg 5%
- Vitamin B12 2,4 µg 99%
Mineral
- Kalsium 7 mg 1%
- Zat besi 4,9 mg 27%
- Magnesium 26 mg 6%
- Fosfor 239 mg 19%
- Kalium 316 mg 7%
- Seng 8,6 mg 79%
- Tembaga 0,21 mg 23%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selenium 41,7 µg 76%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 193 | 34 g | 0 g | 5,4 g |
| 1 porsi | 85 g | 164 | 29 g | 0 g | 4,6 g |
| 2 porsi | 170 g | 328 | 57 g | 0 g | 9,2 g |
| ½ porsi | 42,5 g | 82 | 14 g | 0 g | 2,3 g |
| 3 porsi | 255 g | 492 | 86 g | 0 g | 14 g |
| 4 porsi | 340 g | 656 | 115 g | 0 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 97 | 17 g | 0 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 290 | 51 g | 0 g | 8,1 g |
| 200 g | 200 g | 386 | 68 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 483 | 85 g | 0 g | 14 g |
Makanan serupa
- Pundak bisondaging buruan, hanya daging tanpa lemak yang dapat dipisahkan, dipangkas hingga lemak 0 inci, mentah109 kcal / 100 g
- Panggang bahu bisondaging buruan, tanpa lemak, direbus193 kcal / 100 g
- Steak bisondaging buruan, bagian tanpa lemak saja, dimasak, dipanggang174 kcal / 100 g
- Daging bahu rusahanya daging tanpa lemak, dimasak, direbus perlahan191 kcal / 100 g
- Bisondaging buruan, hanya daging tanpa lemak yang dapat dipisahkan, dimasak, dipanggang143 kcal / 100 g
- Steak top sirloin bison dimasak dipanggangdaging buruan, daging tanpa lemak saja, dimasak, dipanggang171 kcal / 100 g
- Daging bisondaging buruan, digiling, mentah223 kcal / 100 g
- Pundak daging sapi mudahanya daging tanpa lemak, direbus198 kcal / 100 g
- Bahu sapi mudadaging tanpa lemak saja, dimasak, direbus201 kcal / 100 g
- Bahu sapi utuhKalbfleisch, Schulter, ganz (Bug und Schaufel), nur mageres Fleisch trennbar, gekocht, geschmort199 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Daging bahu bison
Berapa kalori dalam 100 g Daging bahu bison?
100 g Daging bahu bison mengandung 193 kcal, dengan 34 g protein, 0 g karbohidrat, dan 5,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (85 g) Daging bahu bison?
1 porsi (85 g) Daging bahu bison mengandung 164 kcal, dengan 29 g protein, 0 g karbohidrat, dan 4,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (170 g) Daging bahu bison?
2 porsi (170 g) Daging bahu bison mengandung 328 kcal, dengan 57 g protein, 0 g karbohidrat, dan 9,2 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (42,5 g) Daging bahu bison?
½ porsi (42,5 g) Daging bahu bison mengandung 82 kcal, dengan 14 g protein, 0 g karbohidrat, dan 2,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (255 g) Daging bahu bison?
3 porsi (255 g) Daging bahu bison mengandung 492 kcal, dengan 86 g protein, 0 g karbohidrat, dan 14 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (340 g) Daging bahu bison?
4 porsi (340 g) Daging bahu bison mengandung 656 kcal, dengan 115 g protein, 0 g karbohidrat, dan 19 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Daging bahu bison?
50 g Daging bahu bison mengandung 97 kcal, dengan 17 g protein, 0 g karbohidrat, dan 2,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Daging bahu bison?
150 g Daging bahu bison mengandung 290 kcal, dengan 51 g protein, 0 g karbohidrat, dan 8,1 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 174424 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
