Ketahui apa yang ada di piring Anda
Steak daging bison
Kalori & informasi gizi
daging buruan, hanya bagian tanpa lemak yang dapat dipisah, steak 1 inci, dimasak, dipanggang
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 171 kcal —
- Protein 28 g 56%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 5,7 g 7%
- Lemak jenuh 2,4 g 12%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 53 mg 2%
- Kolesterol 86 mg 29%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,2 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,23 mg 19%
- Riboflavin (B2) 0,45 mg 34%
- Niasin (B3) 5,6 mg 35%
- Asam pantotenat (B5) 1,3 mg 27%
- Vitamin B6 0,56 mg 33%
- Folat (B9) 18 µg 5%
- Vitamin B12 2,8 µg 118%
Mineral
- Kalsium 5 mg 0%
- Zat besi 3,5 mg 19%
- Magnesium 27 mg 6%
- Fosfor 253 mg 20%
- Kalium 387 mg 8%
- Seng 5,1 mg 46%
- Tembaga 0,21 mg 23%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selenium 41,2 µg 75%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 171 | 28 g | 0 g | 5,7 g |
| 1 porsi | 85 g | 145 | 24 g | 0 g | 4,8 g |
| 2 porsi | 170 g | 291 | 48 g | 0 g | 9,6 g |
| ½ porsi | 42,5 g | 73 | 12 g | 0 g | 2,4 g |
| 3 porsi | 255 g | 436 | 72 g | 0 g | 14 g |
| 4 porsi | 340 g | 581 | 95 g | 0 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 86 | 14 g | 0 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 257 | 42 g | 0 g | 8,5 g |
| 200 g | 200 g | 342 | 56 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 428 | 70 g | 0 g | 14 g |
Makanan serupa
- Steak bisondaging buruan, bagian tanpa lemak saja, dimasak, dipanggang174 kcal / 100 g
- Steak rump bisondaging buruan, tanpa lemak, dimasak, dipanggang174 kcal / 100 g
- Top sirloin bisondaging buruan, daging tanpa lemak saja, mentah113 kcal / 100 g
- Top sirloin bison dipangkas lemak 0" mentahdaging buruan, daging tanpa lemak saja, dipangkas lemak 0", mentah113 kcal / 100 g
- Stik top sirloinpinggang, tanpa tulang, berlemak dan tanpa lemak, potong 3 mm, dimasak, dipanggang195 kcal / 100 g
- Bisondaging buruan, hanya daging tanpa lemak yang dapat dipisahkan, dimasak, dipanggang143 kcal / 100 g
- Daging bahu bisondaging buruan, hanya daging tanpa lemak yang dapat dipisahkan, dimasak, direbus193 kcal / 100 g
- Bison gilingdaging buruan, dimasak, ditumis di wajan238 kcal / 100 g
- Fillet top sirlointanpa tulang, hanya daging tanpa lemak, dipangkas hingga lemak 0", choice, dimasak, dipanggang174 kcal / 100 g
- Ribeye bisondaging buruan, hanya daging tanpa lemak yang dapat dipisahkan, dipotong lemak hingga 0116 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Steak daging bison
Berapa kalori dalam 100 g Steak daging bison?
100 g Steak daging bison mengandung 171 kcal, dengan 28 g protein, 0 g karbohidrat, dan 5,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (85 g) Steak daging bison?
1 porsi (85 g) Steak daging bison mengandung 145 kcal, dengan 24 g protein, 0 g karbohidrat, dan 4,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (170 g) Steak daging bison?
2 porsi (170 g) Steak daging bison mengandung 291 kcal, dengan 48 g protein, 0 g karbohidrat, dan 9,6 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (42,5 g) Steak daging bison?
½ porsi (42,5 g) Steak daging bison mengandung 73 kcal, dengan 12 g protein, 0 g karbohidrat, dan 2,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (255 g) Steak daging bison?
3 porsi (255 g) Steak daging bison mengandung 436 kcal, dengan 72 g protein, 0 g karbohidrat, dan 14 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (340 g) Steak daging bison?
4 porsi (340 g) Steak daging bison mengandung 581 kcal, dengan 95 g protein, 0 g karbohidrat, dan 19 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Steak daging bison?
50 g Steak daging bison mengandung 86 kcal, dengan 14 g protein, 0 g karbohidrat, dan 2,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Steak daging bison?
150 g Steak daging bison mengandung 257 kcal, dengan 42 g protein, 0 g karbohidrat, dan 8,5 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 174423 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
