Ketahui apa yang ada di piring Anda
puding cokelat
Kalori & informasi gizi
campuran kering, biasa, disiapkan dengan susu 2%
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 111 kcal —
- Protein 3,3 g 7%
- Karbohidrat 19 g 7%
- Lemak 2,1 g 3%
- Lemak jenuh 1,3 g 6%
- Serat 0,8 g 3%
- Gula 12 g —
- Natrium 102 mg 4%
- Kolesterol 7 mg 2%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 47 µg 5%
- Vitamin C 0,1 mg 0%
- Vitamin D 1 µg 5%
- Vitamin E 0,03 mg 0%
- Vitamin K 0,2 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niasin (B3) 0,14 mg 1%
- Asam pantotenat (B5) 0,31 mg 6%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 0,37 µg 15%
- Kolin 12,9 mg 2%
Mineral
- Kalsium 112 mg 9%
- Zat besi 0,34 mg 2%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosfor 94 mg 8%
- Kalium 156 mg 3%
- Seng 0,57 mg 5%
- Tembaga 0,1 mg 11%
- Mangan 0,11 mg 5%
- Selenium 2,7 µg 5%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 111 | 3,3 g | 19 g | 2,1 g |
| 1 porsi | 128 g | 142 | 4,2 g | 24 g | 2,6 g |
| 2 porsi | 256 g | 284 | 8,4 g | 49 g | 5,3 g |
| ½ porsi | 64 g | 71 | 2,1 g | 12 g | 1,3 g |
| 3 porsi | 384 g | 426 | 13 g | 73 g | 7,9 g |
| 4 porsi | 512 g | 568 | 17 g | 97 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 1,6 g | 9,5 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 167 | 4,9 g | 28 g | 3,1 g |
| 200 g | 200 g | 222 | 6,6 g | 38 g | 4,1 g |
| 250 g | 250 g | 278 | 8,2 g | 47 g | 5,2 g |
Makanan serupa
- Campuran puding cokelatcampuran kering, biasa362 kcal / 100 g
- Bubuk puding cokelatcampuran kering, instan378 kcal / 100 g
- Kue puding cokelatcampuran kering, disiapkan, dengan lapisan gula cokelat365 kcal / 100 g
- Puding cokelat dengan kelapacampuran kering386 kcal / 100 g
- Puding cokelat dengan meses cokelatcampuran kering397 kcal / 100 g
- Puding vanilacampuran kering, biasa, disiapkan dengan susu 2% lemak82 kcal / 100 g
- Puding vanilicampuran kering, biasa, disiapkan dengan susu 2%101 kcal / 100 g
- Bubuk puding rasa cokelatrendah kalori, biasa365 kcal / 100 g
- Rennin cokelatcampuran kering, disiapkan dengan susu 2%85 kcal / 100 g
- Desain rennin cokelatcampuran kering, disiapkan dengan susu 2% m.f.85 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang puding cokelat
Berapa kalori dalam 100 g puding cokelat?
100 g puding cokelat mengandung 111 kcal, dengan 3,3 g protein, 19 g karbohidrat, dan 2,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (128 g) puding cokelat?
1 porsi (128 g) puding cokelat mengandung 142 kcal, dengan 4,2 g protein, 24 g karbohidrat, dan 2,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (256 g) puding cokelat?
2 porsi (256 g) puding cokelat mengandung 284 kcal, dengan 8,4 g protein, 49 g karbohidrat, dan 5,3 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (64 g) puding cokelat?
½ porsi (64 g) puding cokelat mengandung 71 kcal, dengan 2,1 g protein, 12 g karbohidrat, dan 1,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (384 g) puding cokelat?
3 porsi (384 g) puding cokelat mengandung 426 kcal, dengan 13 g protein, 73 g karbohidrat, dan 7,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (512 g) puding cokelat?
4 porsi (512 g) puding cokelat mengandung 568 kcal, dengan 17 g protein, 97 g karbohidrat, dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g puding cokelat?
50 g puding cokelat mengandung 56 kcal, dengan 1,6 g protein, 9,5 g karbohidrat, dan 1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g puding cokelat?
150 g puding cokelat mengandung 167 kcal, dengan 4,9 g protein, 28 g karbohidrat, dan 3,1 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 168780 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
