Ketahui apa yang ada di piring Anda
Posum
Kalori & informasi gizi
dipanggang
221
kalorikcal per 100 g
Protein30 g
Karbo0 g
Lemak10 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 221 kcal —
- Protein 30 g 60%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 10 g 13%
- Lemak jenuh 1,2 g 6%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 58 mg 3%
- Kolesterol 129 mg 43%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,44 mg 3%
- Vitamin K 1,6 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,37 mg 28%
- Niasin (B3) 8,4 mg 53%
- Vitamin B6 0,47 mg 28%
- Folat (B9) 10 µg 3%
- Vitamin B12 8,3 µg 346%
- Kolin 117 mg 21%
Mineral
- Kalsium 17 mg 1%
- Zat besi 4,6 mg 26%
- Magnesium 34 mg 8%
- Fosfor 278 mg 22%
- Kalium 438 mg 9%
- Seng 2,3 mg 21%
- Tembaga 0,19 mg 21%
- Selenium 18,2 µg 33%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 221 | 30 g | 0 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 111 | 15 g | 0 g | 5,1 g |
| 150 g | 150 g | 332 | 45 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 442 | 60 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 553 | 76 g | 0 g | 26 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang Posum
Berapa kalori dalam 100 g Posum?
100 g Posum mengandung 221 kcal, dengan 30 g protein, 0 g karbohidrat, dan 10 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Posum?
50 g Posum mengandung 111 kcal, dengan 15 g protein, 0 g karbohidrat, dan 5,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Posum?
150 g Posum mengandung 332 kcal, dengan 45 g protein, 0 g karbohidrat, dan 15 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Posum?
200 g Posum mengandung 442 kcal, dengan 60 g protein, 0 g karbohidrat, dan 20 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Posum?
250 g Posum mengandung 553 kcal, dengan 76 g protein, 0 g karbohidrat, dan 26 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 3591 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
