Ketahui apa yang ada di piring Anda

Tupai

Kalori & informasi gizi

daging buruan, dipanggang

173
kalorikcal per 100 g
Protein31 g
Karbo0 g
Lemak4,7 g

Informasi gizi

Per 100 g% AKG
  • Kalori 173 kcal —
  • Protein 31 g 62%
  • Karbohidrat 0 g 0%
  • Lemak 4,7 g 6%
  • Lemak jenuh 0,5 g 3%
  • Serat 0 g 0%
  • Gula 0 g —
  • Natrium 119 mg 5%
  • Kolesterol 121 mg 40%

Vitamin & mineral

Per 100 g% AKG

Vitamin

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,4 mg 3%
  • Vitamin K 1,4 µg 1%
  • Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,29 mg 22%
  • Niasin (B3) 4,6 mg 29%
  • Asam pantotenat (B5) 0,93 mg 19%
  • Vitamin B6 0,37 mg 22%
  • Folat (B9) 9 µg 2%
  • Vitamin B12 6,5 µg 271%
  • Kolin 123 mg 22%

Mineral

  • Kalsium 3 mg 0%
  • Zat besi 6,8 mg 38%
  • Magnesium 28 mg 7%
  • Fosfor 211 mg 17%
  • Kalium 352 mg 7%
  • Seng 1,8 mg 16%
  • Tembaga 0,15 mg 16%
  • Mangan 0,03 mg 1%
  • Selenium 15,1 µg 27%

Kalori per porsi

PorsiBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g17331 g0 g4,7 g
50 g50 g8715 g0 g2,3 g
150 g150 g26046 g0 g7 g
200 g200 g34662 g0 g9,4 g
250 g250 g43377 g0 g12 g

Pertanyaan tentang Tupai

Berapa kalori dalam 100 g Tupai?

100 g Tupai mengandung 173 kcal, dengan 31 g protein, 0 g karbohidrat, dan 4,7 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Tupai?

50 g Tupai mengandung 87 kcal, dengan 15 g protein, 0 g karbohidrat, dan 2,3 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Tupai?

150 g Tupai mengandung 260 kcal, dengan 46 g protein, 0 g karbohidrat, dan 7 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Tupai?

200 g Tupai mengandung 346 kcal, dengan 62 g protein, 0 g karbohidrat, dan 9,4 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Tupai?

250 g Tupai mengandung 433 kcal, dengan 77 g protein, 0 g karbohidrat, dan 12 g lemak.

Sumber: Canadian Nutrient File 3599 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat