Ketahui apa yang ada di piring Anda
Porridge, prepared with water, salt added
Kalori & informasi gizi
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 52 kcal —
- Protein 1,5 g 3%
- Karbohidrat 8,2 g 3%
- Lemak 1,1 g 1%
- Lemak jenuh 0,2 g 1%
- Serat 1,7 g 6%
- Gula 0 g —
- Natrium 160 mg 7%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,21 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
- Niasin (B3) 0,45 mg 3%
- Vitamin B6 0,01 mg 1%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 7 mg 1%
- Zat besi 0,5 mg 3%
- Fosfor 47 mg 4%
- Kalium 46 mg 1%
- Seng 0,4 mg 4%
- Selenium 0 µg 0%
- Yodium 0,15 µg 0%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 52 | 1,5 g | 8,2 g | 1,1 g |
| 50 g | 50 g | 26 | 0,8 g | 4,1 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 78 | 2,3 g | 12 g | 1,7 g |
| 200 g | 200 g | 104 | 3 g | 16 g | 2,2 g |
| 250 g | 250 g | 130 | 3,8 g | 21 g | 2,8 g |
Makanan serupa
- Porridge oats rolled unsweetened81 kcal / 100 g
- Porridge oats sweetened with honey and/or sugar108 kcal / 100 g
- Oat porridge oat flakes water48 kcal / 100 g
- Oat buburtidak difortifikasi, dimasak, disiapkan dengan susu setengah skim84 kcal / 100 g
- Sereal gandum utuh panas alamidimasak dengan air, dengan garam62 kcal / 100 g
- Rice porridge water46 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Porridge, prepared with water, salt added
Berapa kalori dalam 100 g Porridge, prepared with water, salt added?
100 g Porridge, prepared with water, salt added mengandung 52 kcal, dengan 1,5 g protein, 8,2 g karbohidrat, dan 1,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Porridge, prepared with water, salt added?
50 g Porridge, prepared with water, salt added mengandung 26 kcal, dengan 0,8 g protein, 4,1 g karbohidrat, dan 0,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Porridge, prepared with water, salt added?
150 g Porridge, prepared with water, salt added mengandung 78 kcal, dengan 2,3 g protein, 12 g karbohidrat, dan 1,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Porridge, prepared with water, salt added?
200 g Porridge, prepared with water, salt added mengandung 104 kcal, dengan 3 g protein, 16 g karbohidrat, dan 2,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Porridge, prepared with water, salt added?
250 g Porridge, prepared with water, salt added mengandung 130 kcal, dengan 3,8 g protein, 21 g karbohidrat, dan 2,8 g lemak.
Sumber: FOODfiles (New Zealand) D22 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
