Ketahui apa yang ada di piring Anda
Pork knuckle, ham hock, simmered
Kalori & informasi gizi
207
kalorikcal per 100 g
Protein23 g
Karbo0 g
Lemak13 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 207 kcal —
- Protein 23 g 47%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 13 g 16%
- Lemak jenuh 4,1 g 21%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 286 mg 12%
- Kolesterol 64,3 mg 21%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 9,9 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,62 µg 3%
- Vitamin E 0,55 mg 4%
- Vitamin K 4 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,35 mg 29%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niasin (B3) 7,6 mg 47%
- Vitamin B6 0,47 mg 28%
- Folat (B9) 0,86 µg 0%
- Vitamin B12 0,53 µg 22%
Mineral
- Kalsium 10,7 mg 1%
- Zat besi 1,4 mg 8%
- Magnesium 26,3 mg 6%
- Fosfor 224 mg 18%
- Kalium 398 mg 8%
- Seng 3,5 mg 32%
- Tembaga 0,14 mg 15%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selenium 23,3 µg 42%
- Yodium 16,8 µg 11%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 207 | 23 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 104 | 12 g | 0 g | 6,3 g |
| 150 g | 150 g | 311 | 35 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 414 | 47 g | 0 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 518 | 59 g | 0 g | 32 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang Pork knuckle, ham hock, simmered
Berapa kalori dalam 100 g Pork knuckle, ham hock, simmered?
100 g Pork knuckle, ham hock, simmered mengandung 207 kcal, dengan 23 g protein, 0 g karbohidrat, dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Pork knuckle, ham hock, simmered?
50 g Pork knuckle, ham hock, simmered mengandung 104 kcal, dengan 12 g protein, 0 g karbohidrat, dan 6,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Pork knuckle, ham hock, simmered?
150 g Pork knuckle, ham hock, simmered mengandung 311 kcal, dengan 35 g protein, 0 g karbohidrat, dan 19 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Pork knuckle, ham hock, simmered?
200 g Pork knuckle, ham hock, simmered mengandung 414 kcal, dengan 47 g protein, 0 g karbohidrat, dan 25 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Pork knuckle, ham hock, simmered?
250 g Pork knuckle, ham hock, simmered mengandung 518 kcal, dengan 59 g protein, 0 g karbohidrat, dan 32 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 7005 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
