Ketahui apa yang ada di piring Anda

Pork knuckle, ham hock

Kalori & informasi gizi

167
kalorikcal per 100 g
Protein19 g
Karbo0 g
Lemak10 g

Informasi gizi

Per 100 g% AKG
  • Kalori 167 kcal —
  • Protein 19 g 38%
  • Karbohidrat 0 g 0%
  • Lemak 10 g 13%
  • Lemak jenuh 3,3 g 16%
  • Serat 0 g 0%
  • Gula 0 g —
  • Natrium 67,6 mg 3%
  • Kolesterol 51,7 mg 17%

Vitamin & mineral

Per 100 g% AKG

Vitamin

  • Vitamin A 9,4 µg 1%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,5 µg 3%
  • Vitamin E 0,44 mg 3%
  • Vitamin K 3,2 µg 3%
  • Tiamin (B1) 0,71 mg 59%
  • Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
  • Niasin (B3) 6,1 mg 38%
  • Vitamin B6 0,38 mg 22%
  • Folat (B9) 0,99 µg 0%
  • Vitamin B12 0,65 µg 27%

Mineral

  • Kalsium 8 mg 1%
  • Zat besi 1,1 mg 6%
  • Magnesium 21 mg 5%
  • Fosfor 180 mg 14%
  • Kalium 320 mg 7%
  • Seng 2,8 mg 25%
  • Tembaga 0,11 mg 12%
  • Mangan 0,01 mg 0%
  • Selenium 18,7 µg 34%
  • Yodium 3 µg 2%

Kalori per porsi

PorsiBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g16719 g0 g10 g
50 g50 g849,4 g0 g5,1 g
150 g150 g25128 g0 g15 g
200 g200 g33438 g0 g20 g
250 g250 g41847 g0 g26 g

Pertanyaan tentang Pork knuckle, ham hock

Berapa kalori dalam 100 g Pork knuckle, ham hock?

100 g Pork knuckle, ham hock mengandung 167 kcal, dengan 19 g protein, 0 g karbohidrat, dan 10 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Pork knuckle, ham hock?

50 g Pork knuckle, ham hock mengandung 84 kcal, dengan 9,4 g protein, 0 g karbohidrat, dan 5,1 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Pork knuckle, ham hock?

150 g Pork knuckle, ham hock mengandung 251 kcal, dengan 28 g protein, 0 g karbohidrat, dan 15 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Pork knuckle, ham hock?

200 g Pork knuckle, ham hock mengandung 334 kcal, dengan 38 g protein, 0 g karbohidrat, dan 20 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Pork knuckle, ham hock?

250 g Pork knuckle, ham hock mengandung 418 kcal, dengan 47 g protein, 0 g karbohidrat, dan 26 g lemak.

Sumber: Fineli (Finland) 709 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat