Ketahui apa yang ada di piring Anda
Pork chop, without lard, fried
Kalori & informasi gizi
266
kalorikcal per 100 g
Protein31 g
Karbo0 g
Lemak16 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 266 kcal —
- Protein 31 g 62%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 16 g 20%
- Lemak jenuh 6,6 g 33%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 555 mg 24%
- Kolesterol 66,1 mg 22%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 10,8 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,71 µg 4%
- Vitamin E 0,45 mg 3%
- Vitamin K 4,5 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,93 mg 78%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niasin (B3) 7,9 mg 49%
- Vitamin B6 0,51 mg 30%
- Folat (B9) 2,2 µg 1%
- Vitamin B12 0,73 µg 30%
Mineral
- Kalsium 13,2 mg 1%
- Zat besi 0,77 mg 4%
- Magnesium 30 mg 7%
- Fosfor 255 mg 20%
- Kalium 452 mg 10%
- Seng 2,5 mg 23%
- Tembaga 0,06 mg 7%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selenium 28,2 µg 51%
- Yodium 36,5 µg 24%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 266 | 31 g | 0 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 133 | 15 g | 0 g | 7,9 g |
| 150 g | 150 g | 399 | 46 g | 0 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 532 | 62 g | 0 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 665 | 77 g | 0 g | 40 g |
Makanan serupa
- Pork chop without lard283 kcal / 100 g
- Pork chop breaded stekt345 kcal / 100 g
- Lamb steak255 kcal / 100 g
- Chicken breast without skin167 kcal / 100 g
- Rapeseed pork strips fried in oil304 kcal / 100 g
- Beef chop breaded216 kcal / 100 g
- Turkey breast187 kcal / 100 g
- Beef sirloin steak172 kcal / 100 g
- Lean steak mince patty197 kcal / 100 g
- Chicken breast with skin215 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Pork chop, without lard, fried
Berapa kalori dalam 100 g Pork chop, without lard, fried?
100 g Pork chop, without lard, fried mengandung 266 kcal, dengan 31 g protein, 0 g karbohidrat, dan 16 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Pork chop, without lard, fried?
50 g Pork chop, without lard, fried mengandung 133 kcal, dengan 15 g protein, 0 g karbohidrat, dan 7,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Pork chop, without lard, fried?
150 g Pork chop, without lard, fried mengandung 399 kcal, dengan 46 g protein, 0 g karbohidrat, dan 24 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Pork chop, without lard, fried?
200 g Pork chop, without lard, fried mengandung 532 kcal, dengan 62 g protein, 0 g karbohidrat, dan 32 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Pork chop, without lard, fried?
250 g Pork chop, without lard, fried mengandung 665 kcal, dengan 77 g protein, 0 g karbohidrat, dan 40 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 7094 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
