Ketahui apa yang ada di piring Anda
Popcorn
Kalori & informasi gizi
dipanaskan udara, tanpa garam
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 382 kcal —
- Protein 12 g 24%
- Karbohidrat 63 g 23%
- Lemak 4,2 g 5%
- Lemak jenuh 0,6 g 3%
- Serat 15 g 54%
- Natrium 4 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,2 mg 17%
- Riboflavin (B2) 0,28 mg 22%
- Niasin (B3) 1,9 mg 12%
- Asam pantotenat (B5) 0,42 mg 8%
- Vitamin B6 0,25 mg 14%
- Folat (B9) 23 µg 6%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 10 mg 1%
- Zat besi 2,7 mg 15%
- Magnesium 131 mg 31%
- Fosfor 300 mg 24%
- Kalium 301 mg 6%
- Seng 3,4 mg 31%
- Tembaga 0,42 mg 47%
- Mangan 0,94 mg 41%
- Selenium 9,9 µg 18%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 382 | 12 g | 63 g | 4,2 g |
| 1 porsi | 8 g | 31 | 1 g | 5 g | 0,3 g |
| 2 porsi | 16 g | 61 | 1,9 g | 10 g | 0,7 g |
| ½ porsi | 4 g | 15 | 0,5 g | 2,5 g | 0,2 g |
| 3 porsi | 24 g | 92 | 2,9 g | 15 g | 1 g |
| 4 porsi | 32 g | 122 | 3,8 g | 20 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 191 | 6 g | 31 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 573 | 18 g | 94 g | 6,3 g |
| 200 g | 200 g | 764 | 24 g | 126 g | 8,4 g |
| 250 g | 250 g | 955 | 30 g | 157 g | 11 g |
Makanan serupa
- Popcorn microwaverendah lemak424 kcal / 100 g
- Popcorn putihdipop dengan minyak, ditambah garam500 kcal / 100 g
- Popcorn karamelsirup gula, bebas lemak381 kcal / 100 g
- Popcorn rasa kejurasa keju526 kcal / 100 g
- Kue popcorncamilan384 kcal / 100 g
- Berondong jagungasin, dipopkan tanpa minyak377 kcal / 100 g
- Pop corn without oil341 kcal / 100 g
- Pop-corn or air-popped maize without oil unsalted419 kcal / 100 g
- Kue jagungcamilan, bebas natrium387 kcal / 100 g
- Berondong jagung microwaverendah kalori, siap disajikan398 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Popcorn
Berapa kalori dalam 100 g Popcorn?
100 g Popcorn mengandung 382 kcal, dengan 12 g protein, 63 g karbohidrat, dan 4,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (8 g) Popcorn?
1 porsi (8 g) Popcorn mengandung 31 kcal, dengan 1 g protein, 5 g karbohidrat, dan 0,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (16 g) Popcorn?
2 porsi (16 g) Popcorn mengandung 61 kcal, dengan 1,9 g protein, 10 g karbohidrat, dan 0,7 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (4 g) Popcorn?
½ porsi (4 g) Popcorn mengandung 15 kcal, dengan 0,5 g protein, 2,5 g karbohidrat, dan 0,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (24 g) Popcorn?
3 porsi (24 g) Popcorn mengandung 92 kcal, dengan 2,9 g protein, 15 g karbohidrat, dan 1 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (32 g) Popcorn?
4 porsi (32 g) Popcorn mengandung 122 kcal, dengan 3,8 g protein, 20 g karbohidrat, dan 1,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Popcorn?
50 g Popcorn mengandung 191 kcal, dengan 6 g protein, 31 g karbohidrat, dan 2,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Popcorn?
150 g Popcorn mengandung 573 kcal, dengan 18 g protein, 94 g karbohidrat, dan 6,3 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 170246 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
