Ketahui apa yang ada di piring Anda
Plum masak
Kalori & informasi gizi
direbus perlahan
36
kalorikcal per 100 g
Protein0,5 g
Karbo6,8 g
Lemak0,4 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 36 kcal —
- Protein 0,5 g 1%
- Karbohidrat 6,8 g 2%
- Lemak 0,4 g 1%
- Lemak jenuh 0 g 0%
- Serat 1,6 g 6%
- Gula 6,8 g —
- Natrium 2 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 15 µg 2%
- Vitamin C 3 mg 3%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,5 mg 3%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niasin (B3) 0,6 mg 4%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
- Folat (B9) 1 µg 0%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 12 mg 1%
- Zat besi 0,3 mg 2%
- Fosfor 12 mg 1%
- Kalium 160 mg 3%
- Seng 0,08 mg 1%
- Selenium 0,17 µg 0%
- Yodium 0,13 µg 0%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 36 | 0,5 g | 6,8 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 18 | 0,3 g | 3,4 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 54 | 0,8 g | 10 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 72 | 1 g | 14 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 90 | 1,3 g | 17 g | 1 g |
Makanan serupa
- Premkering163 kcal / 100 g
- Plumdirebus57 kcal / 100 g
- Plum keringplum kering, direbus perlahan, tanpa tambahan gula107 kcal / 100 g
- Buah plum rebussedang, direbus dengan gula, daging buah dan kulit70 kcal / 100 g
- Pruna keringdidehidrasi (kelembapan rendah), direbus113 kcal / 100 g
- Prundikeringkan, dimasak, ditambah gula124 kcal / 100 g
- Prunadikeringkan, dimasak, tanpa ditambahkan gula107 kcal / 100 g
- Mirabel rebusditiriskan, tanpa tambahan gula70 kcal / 100 g
- Pir untuk dimasakdimasak dengan cairan berpemanis58 kcal / 100 g
- Apel masakdaging buah, direbus39 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Plum masak
Berapa kalori dalam 100 g Plum masak?
100 g Plum masak mengandung 36 kcal, dengan 0,5 g protein, 6,8 g karbohidrat, dan 0,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Plum masak?
50 g Plum masak mengandung 18 kcal, dengan 0,3 g protein, 3,4 g karbohidrat, dan 0,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Plum masak?
150 g Plum masak mengandung 54 kcal, dengan 0,8 g protein, 10 g karbohidrat, dan 0,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Plum masak?
200 g Plum masak mengandung 72 kcal, dengan 1 g protein, 14 g karbohidrat, dan 0,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Plum masak?
250 g Plum masak mengandung 90 kcal, dengan 1,3 g protein, 17 g karbohidrat, dan 1 g lemak.
Sumber: FOODfiles (New Zealand) L154 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
