Ketahui apa yang ada di piring Anda

Pizza jamur

Kalori & informasi gizi

keju setengah skim, kerak tipis, beku, dimasak

289
kalorikcal per 100 g
Protein12 g
Karbo33 g
Lemak11 g

Informasi gizi

Per 100 g% AKG
  • Kalori 289 kcal —
  • Protein 12 g 25%
  • Karbohidrat 33 g 12%
  • Lemak 11 g 14%
  • Lemak jenuh 6,6 g 33%
  • Serat 2,6 g 9%
  • Gula 3,8 g —
  • Natrium 232 mg 10%
  • Kolesterol 21,6 mg 7%

Vitamin & mineral

Per 100 g% AKG

Vitamin

  • Vitamin A 61 µg 7%
  • Vitamin C 0,94 mg 1%
  • Vitamin D 0,08 µg 0%
  • Vitamin E 0,86 mg 6%
  • Vitamin K 6,2 µg 5%
  • Tiamin (B1) 0,47 mg 39%
  • Riboflavin (B2) 0,35 mg 27%
  • Niasin (B3) 2,9 mg 18%
  • Asam pantotenat (B5) 0,45 mg 9%
  • Vitamin B6 0 mg 0%
  • Folat (B9) 443 µg 111%
  • Vitamin B12 0,28 µg 12%
  • Kolin 21,7 mg 4%

Mineral

  • Kalsium 106 mg 8%
  • Zat besi 2 mg 11%
  • Magnesium 18,9 mg 4%
  • Fosfor 121 mg 10%
  • Kalium 107 mg 2%
  • Seng 1,1 mg 10%
  • Tembaga 0,12 mg 13%
  • Mangan 0,25 mg 11%
  • Selenium 13,4 µg 24%

Kalori per porsi

PorsiBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g28912 g33 g11 g
50 g50 g1446,1 g16 g5,5 g
150 g150 g43318 g49 g17 g
200 g200 g57825 g65 g22 g
250 g250 g72231 g81 g28 g

Pertanyaan tentang Pizza jamur

Berapa kalori dalam 100 g Pizza jamur?

100 g Pizza jamur mengandung 289 kcal, dengan 12 g protein, 33 g karbohidrat, dan 11 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Pizza jamur?

50 g Pizza jamur mengandung 144 kcal, dengan 6,1 g protein, 16 g karbohidrat, dan 5,5 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Pizza jamur?

150 g Pizza jamur mengandung 433 kcal, dengan 18 g protein, 49 g karbohidrat, dan 17 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Pizza jamur?

200 g Pizza jamur mengandung 578 kcal, dengan 25 g protein, 65 g karbohidrat, dan 22 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Pizza jamur?

250 g Pizza jamur mengandung 722 kcal, dengan 31 g protein, 81 g karbohidrat, dan 28 g lemak.

Sumber: Canadian Nutrient File 8000 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat