Ketahui apa yang ada di piring Anda
Pizza Hawaii
Kalori & informasi gizi
dengan keju rendah lemak sebagian, kerak tipis, beku, matang
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 235 kcal —
- Protein 11 g 23%
- Karbohidrat 33 g 12%
- Lemak 5,2 g 7%
- Lemak jenuh 2,5 g 13%
- Serat 2,3 g 8%
- Gula 4,5 g —
- Natrium 425 mg 18%
- Kolesterol 9,9 mg 3%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 54 µg 6%
- Vitamin C 5,2 mg 6%
- Vitamin D 0,08 µg 0%
- Vitamin E 1 mg 7%
- Vitamin K 7,4 µg 6%
- Tiamin (B1) 0,33 mg 28%
- Riboflavin (B2) 0,29 mg 22%
- Niasin (B3) 2,8 mg 18%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folat (B9) 80,9 µg 20%
- Vitamin B12 0,34 µg 14%
- Kolin 23,6 mg 4%
Mineral
- Kalsium 113 mg 9%
- Zat besi 1,3 mg 7%
- Magnesium 23,4 mg 6%
- Fosfor 131 mg 10%
- Kalium 206 mg 4%
- Seng 0,92 mg 8%
- Tembaga 0,09 mg 11%
- Mangan 0,28 mg 12%
- Selenium 17,8 µg 32%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 235 | 11 g | 33 g | 5,2 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 5,6 g | 17 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 352 | 17 g | 50 g | 7,8 g |
| 200 g | 200 g | 469 | 23 g | 67 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 587 | 28 g | 84 g | 13 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang Pizza Hawaii
Apa isi khas Pizza Hawaii?
Pizza ini biasanya memakai saus tomat, keju, nanas, dan ham; nanas memberi rasa manis-asam yang kontras dengan ham gurih dan keju meleleh. Beberapa versi memakai ayam sebagai pengganti ham.
Bagaimana agar nanas tidak membuat Pizza Hawaii berair?
Tiriskan nanas kalengan sampai kering dan tepuk ringan dengan tisu dapur sebelum ditaburkan. Potong nanas segar kecil-kecil, lalu panggang pizza di oven yang sudah dipanaskan hingga sekitar 230 °C sampai pinggirannya kecokelatan dan keju berbuih, biasanya 8–12 menit.
Apakah nanas pada Pizza Hawaii perlu dimasak dulu?
Tidak perlu; nanas segar atau nanas kalengan yang sudah ditiriskan bisa langsung ditaruh di atas keju sebelum dipanggang. Potongan tipis lebih cepat panas dan tidak terlalu membasahi adonan.
Apa yang cocok disajikan bersama Pizza Hawaii?
Salad berdaun dengan saus vinaigrette sederhana menyeimbangkan rasa keju dan ham. Anda juga bisa menyajikannya dengan saus cabai atau serpihan cabai jika ingin rasa pedas.
Bisakah ham pada Pizza Hawaii diganti?
Bisa. Gunakan ayam matang suwir untuk rasa gurih yang ringan, atau jamur tumis jika ingin pilihan tanpa daging; tiriskan jamur agar topping tidak mengeluarkan banyak air saat dipanggang.
Apa bedanya Pizza Hawaii dan pizza ham nanas?
Keduanya lazim memakai ham dan nanas, sehingga namanya sering dipakai untuk pizza yang sama. Resep Pizza Hawaii juga dapat memakai keju dan saus tomat dengan susunan topping yang berbeda-beda.
Mengapa disebut Pizza Hawaii?
Nama itu dikaitkan dengan nanas kalengan bermerek Hawaiian yang digunakan oleh pencipta pizza tersebut, bukan karena resepnya berasal dari Hawaii. Pizza ini pertama kali dibuat di Kanada pada 1962.
Berapa banyak Pizza Hawaii yang biasanya dimakan dalam sekali makan?
Porsi praktisnya sekitar dua potong ukuran sedang, lalu sesuaikan dengan rasa lapar dan makanan pendamping. Sebagai acuan, 100 g Pizza Hawaii mengandung 235 kcal.
Sumber: Canadian Nutrient File 7996 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
