Ketahui apa yang ada di piring Anda
Paha kambing
Kalori & informasi gizi
rendah lemak, dipanggang
188
kalorikcal per 100 g
Protein30 g
Karbo0 g
Lemak7,5 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 188 kcal —
- Protein 30 g 60%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 7,5 g 10%
- Lemak jenuh 3,2 g 16%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 46 mg 2%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,6 µg 3%
- Vitamin E 0,54 mg 4%
- Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,25 mg 19%
- Niasin (B3) 8,6 mg 54%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 0,27 µg 11%
Mineral
- Kalsium 5 mg 0%
- Zat besi 4,4 mg 24%
- Fosfor 260 mg 21%
- Kalium 330 mg 7%
- Seng 6,8 mg 62%
- Selenium 18 µg 33%
- Yodium 3,2 µg 2%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 188 | 30 g | 0 g | 7,5 g |
| 50 g | 50 g | 94 | 15 g | 0 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 282 | 45 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 376 | 60 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 470 | 75 g | 0 g | 19 g |
Makanan serupa
- Paha dombadipanggang, rendah lemak210 kcal / 100 g
- Paha domba utuhdipanggang, tanpa lemak203 kcal / 100 g
- Panggang paha dombarendah lemak, mentah114 kcal / 100 g
- Panggang paha babitanpa lemak, dipanggang174 kcal / 100 g
- Sendi bahu dombadipanggang, tanpa lemak235 kcal / 100 g
- Bahu dombarendah lemak, dipanggang197 kcal / 100 g
- Daging kambingsemua potongan, tanpa lemak, matang189 kcal / 100 g
- Sengkel dombatanpa lemak, matang180 kcal / 100 g
- Steak paha dombadipanggang arang, rendah lemak198 kcal / 100 g
- Daging sapi muda bagian paharendah lemak, dipanggang150 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Paha kambing
Berapa kalori dalam 100 g Paha kambing?
100 g Paha kambing mengandung 188 kcal, dengan 30 g protein, 0 g karbohidrat, dan 7,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Paha kambing?
50 g Paha kambing mengandung 94 kcal, dengan 15 g protein, 0 g karbohidrat, dan 3,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Paha kambing?
150 g Paha kambing mengandung 282 kcal, dengan 45 g protein, 0 g karbohidrat, dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Paha kambing?
200 g Paha kambing mengandung 376 kcal, dengan 60 g protein, 0 g karbohidrat, dan 15 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Paha kambing?
250 g Paha kambing mengandung 470 kcal, dengan 75 g protein, 0 g karbohidrat, dan 19 g lemak.
Sumber: FOODfiles (New Zealand) M598 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
