Ketahui apa yang ada di piring Anda
Labu spaghetti
Kalori & informasi gizi
mentah
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 31 kcal —
- Protein 0,6 g 1%
- Karbohidrat 5,4 g 2%
- Lemak 0,6 g 1%
- Lemak jenuh 0,1 g 1%
- Serat 1,5 g 5%
- Gula 2,8 g —
- Natrium 17 mg 1%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 6 µg 1%
- Vitamin C 2,1 mg 2%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,13 mg 1%
- Vitamin K 0,9 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 1%
- Niasin (B3) 0,95 mg 6%
- Asam pantotenat (B5) 0,36 mg 7%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folat (B9) 12 µg 3%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 8,2 mg 1%
Mineral
- Kalsium 23 mg 2%
- Zat besi 0,31 mg 2%
- Magnesium 12 mg 3%
- Fosfor 12 mg 1%
- Kalium 108 mg 2%
- Seng 0,19 mg 2%
- Tembaga 0,04 mg 4%
- Mangan 0,13 mg 5%
- Selenium 0,3 µg 1%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 31 | 0,6 g | 5,4 g | 0,6 g |
| 1 porsi | 101 g | 31 | 0,6 g | 5,5 g | 0,6 g |
| 2 porsi | 202 g | 63 | 1,3 g | 11 g | 1,2 g |
| ½ porsi | 50,5 g | 16 | 0,3 g | 2,7 g | 0,3 g |
| 3 porsi | 303 g | 94 | 1,9 g | 16 g | 1,7 g |
| 4 porsi | 404 g | 125 | 2,6 g | 22 g | 2,3 g |
| 50 g | 50 g | 16 | 0,3 g | 2,7 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 47 | 1 g | 8,1 g | 0,9 g |
| 200 g | 200 g | 62 | 1,3 g | 11 g | 1,1 g |
| 250 g | 250 g | 78 | 1,6 g | 14 g | 1,4 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang Labu spaghetti
Berapa kalori dalam 100 g Labu spaghetti?
100 g Labu spaghetti mengandung 31 kcal, dengan 0,6 g protein, 5,4 g karbohidrat, dan 0,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (101 g) Labu spaghetti?
1 porsi (101 g) Labu spaghetti mengandung 31 kcal, dengan 0,6 g protein, 5,5 g karbohidrat, dan 0,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (202 g) Labu spaghetti?
2 porsi (202 g) Labu spaghetti mengandung 63 kcal, dengan 1,3 g protein, 11 g karbohidrat, dan 1,2 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (50,5 g) Labu spaghetti?
½ porsi (50,5 g) Labu spaghetti mengandung 16 kcal, dengan 0,3 g protein, 2,7 g karbohidrat, dan 0,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (303 g) Labu spaghetti?
3 porsi (303 g) Labu spaghetti mengandung 94 kcal, dengan 1,9 g protein, 16 g karbohidrat, dan 1,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (404 g) Labu spaghetti?
4 porsi (404 g) Labu spaghetti mengandung 125 kcal, dengan 2,6 g protein, 22 g karbohidrat, dan 2,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Labu spaghetti?
50 g Labu spaghetti mengandung 16 kcal, dengan 0,3 g protein, 2,7 g karbohidrat, dan 0,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Labu spaghetti?
150 g Labu spaghetti mengandung 47 kcal, dengan 1 g protein, 8,1 g karbohidrat, dan 0,9 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 169298 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
