Ketahui apa yang ada di piring Anda

Labu spageti

Kalori & informasi gizi

dipanggang atau direbus, ditiriskan

27
kalorikcal per 100 g
Protein0,7 g
Karbo5,1 g
Lemak0,3 g

Informasi gizi

Per 100 g% AKG
  • Kalori 27 kcal —
  • Protein 0,7 g 1%
  • Karbohidrat 5,1 g 2%
  • Lemak 0,3 g 0%
  • Lemak jenuh 0,1 g 0%
  • Serat 1,4 g 5%
  • Gula 2,5 g —
  • Natrium 18 mg 1%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitamin & mineral

Per 100 g% AKG

Vitamin

  • Vitamin A 6 µg 1%
  • Vitamin C 3,5 mg 4%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,12 mg 1%
  • Vitamin K 0,8 µg 1%
  • Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
  • Niasin (B3) 0,81 mg 5%
  • Asam pantotenat (B5) 0,36 mg 7%
  • Vitamin B6 0,1 mg 6%
  • Folat (B9) 8 µg 2%
  • Vitamin B12 0 µg 0%
  • Kolin 5 mg 1%

Mineral

  • Kalsium 21 mg 2%
  • Zat besi 0,34 mg 2%
  • Magnesium 11 mg 3%
  • Fosfor 14 mg 1%
  • Kalium 117 mg 2%
  • Seng 0,2 mg 2%
  • Tembaga 0,04 mg 4%
  • Mangan 0,11 mg 5%
  • Selenium 0,3 µg 1%

Kalori per porsi

PorsiBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g270,7 g5,1 g0,3 g
50 g50 g140,3 g2,5 g0,1 g
150 g150 g411 g7,6 g0,4 g
200 g200 g541,3 g10 g0,5 g
250 g250 g681,7 g13 g0,7 g

Pertanyaan tentang Labu spageti

Berapa kalori dalam 100 g Labu spageti?

100 g Labu spageti mengandung 27 kcal, dengan 0,7 g protein, 5,1 g karbohidrat, dan 0,3 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Labu spageti?

50 g Labu spageti mengandung 14 kcal, dengan 0,3 g protein, 2,5 g karbohidrat, dan 0,1 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Labu spageti?

150 g Labu spageti mengandung 41 kcal, dengan 1 g protein, 7,6 g karbohidrat, dan 0,4 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Labu spageti?

200 g Labu spageti mengandung 54 kcal, dengan 1,3 g protein, 10 g karbohidrat, dan 0,5 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Labu spageti?

250 g Labu spageti mengandung 68 kcal, dengan 1,7 g protein, 13 g karbohidrat, dan 0,7 g lemak.

Sumber: Canadian Nutrient File 2459 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat