Ketahui apa yang ada di piring Anda
Labu spaghetti
Kalori & informasi gizi
dipanggang atau direbus, ditiriskan, dengan garam
27
kalorikcal per 100 g
Protein0,7 g
Karbo5,1 g
Lemak0,3 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 27 kcal —
- Protein 0,7 g 1%
- Karbohidrat 5,1 g 2%
- Lemak 0,3 g 0%
- Lemak jenuh 0,1 g 0%
- Serat 1,4 g 5%
- Gula 2,5 g —
- Natrium 254 mg 11%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 6 µg 1%
- Vitamin C 3,5 mg 4%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,12 mg 1%
- Vitamin K 0,8 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niasin (B3) 0,81 mg 5%
- Asam pantotenat (B5) 0,35 mg 7%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 7,5 mg 1%
Mineral
- Kalsium 21 mg 2%
- Zat besi 0,34 mg 2%
- Magnesium 11 mg 3%
- Kalium 117 mg 2%
- Seng 0,2 mg 2%
- Tembaga 0,03 mg 3%
- Mangan 0,1 mg 4%
- Selenium 0,3 µg 1%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 27 | 0,7 g | 5,1 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 14 | 0,3 g | 2,5 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 41 | 1 g | 7,6 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 54 | 1,3 g | 10 g | 0,5 g |
| 250 g | 250 g | 68 | 1,7 g | 13 g | 0,7 g |
Makanan serupa
- Labu musim dinginsemua varietas, mentah34 kcal / 100 g
- Labu butternutdimasak, dipanggang, dengan garam40 kcal / 100 g
- Zukinitidak dikupas, dimasak, ditiriskan, tanpa minyak kedelai, dengan garam14 kcal / 100 g
- Bunga labudirebus, ditiriskan, dengan garam15 kcal / 100 g
- Daun labudimasak, direbus, ditiriskan, dengan garam21 kcal / 100 g
- Asparagusrebus, ditiriskan, dengan garam22 kcal / 100 g
- Spagetiditingkatkan protein, dimasak, diperkaya164 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Labu spaghetti
Berapa kalori dalam 100 g Labu spaghetti?
100 g Labu spaghetti mengandung 27 kcal, dengan 0,7 g protein, 5,1 g karbohidrat, dan 0,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Labu spaghetti?
50 g Labu spaghetti mengandung 14 kcal, dengan 0,3 g protein, 2,5 g karbohidrat, dan 0,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Labu spaghetti?
150 g Labu spaghetti mengandung 41 kcal, dengan 1 g protein, 7,6 g karbohidrat, dan 0,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Labu spaghetti?
200 g Labu spaghetti mengandung 54 kcal, dengan 1,3 g protein, 10 g karbohidrat, dan 0,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Labu spaghetti?
250 g Labu spaghetti mengandung 68 kcal, dengan 1,7 g protein, 13 g karbohidrat, dan 0,7 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 6560 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
