Ketahui apa yang ada di piring Anda
Kue buah komersial
Kalori & informasi gizi
disiapkan secara komersial
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 324 kcal —
- Protein 2,9 g 6%
- Karbohidrat 58 g 21%
- Lemak 9,1 g 12%
- Lemak jenuh 1 g 5%
- Serat 3,7 g 13%
- Gula 27 g —
- Natrium 101 mg 4%
- Kolesterol 5 mg 2%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 7 µg 1%
- Vitamin C 0,5 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,9 mg 6%
- Vitamin K 1,5 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niasin (B3) 0,79 mg 5%
- Asam pantotenat (B5) 0,23 mg 5%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folat (B9) 20 µg 5%
- Vitamin B12 0,01 µg 0%
- Kolin 8,9 mg 2%
Mineral
- Kalsium 33 mg 3%
- Zat besi 2,1 mg 12%
- Magnesium 16 mg 4%
- Fosfor 52 mg 4%
- Kalium 153 mg 3%
- Seng 0,27 mg 2%
- Tembaga 0,05 mg 6%
- Mangan 0,22 mg 10%
- Selenium 2 µg 4%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 324 | 2,9 g | 58 g | 9,1 g |
| 1 porsi | 28,4 g | 92 | 0,8 g | 16 g | 2,6 g |
| 2 porsi | 56,7 g | 184 | 1,6 g | 33 g | 5,2 g |
| ½ porsi | 14,2 g | 46 | 0,4 g | 8,2 g | 1,3 g |
| 3 porsi | 85,1 g | 276 | 2,5 g | 49 g | 7,7 g |
| 4 porsi | 113,4 g | 367 | 3,3 g | 66 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 162 | 1,5 g | 29 g | 4,6 g |
| 150 g | 150 g | 486 | 4,4 g | 87 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 648 | 5,8 g | 116 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 810 | 7,3 g | 145 g | 23 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang Kue buah komersial
Bagaimana cara menyajikan kue buah komersial agar lebih nikmat?
Potong tipis dengan pisau bergerigi agar buah keringnya tidak tertarik keluar. Sajikan pada suhu ruang bersama teh atau kopi; bila baru dikeluarkan dari lemari es, diamkan sebentar agar teksturnya kembali empuk.
Bagaimana menyimpan kue buah komersial setelah kemasannya dibuka?
Bungkus rapat atau masukkan ke wadah kedap udara supaya tidak cepat kering, lalu simpan di tempat sejuk dan kering. Jika petunjuk kemasan meminta penyimpanan di lemari es, ikuti petunjuk tersebut.
Bisakah kue buah komersial dibekukan?
Bisa. Bungkus potongan dengan rapat, masukkan ke wadah atau kantong pembeku, lalu cairkan semalaman di lemari es atau beberapa jam pada suhu ruang sebelum disajikan.
Apa yang cocok disajikan bersama kue buah komersial?
Teh hitam, kopi, atau keju matang yang rasanya gurih cocok untuk menyeimbangkan rasa manis dan buah keringnya. Sajikan dalam irisan kecil sebagai teman minum atau hidangan penutup.
Apakah kue buah komersial sama dengan kue buah kaya?
Kue buah kaya biasanya lebih padat dan kaya buah kering daripada kue buah komersial biasa. Per 100 g, kue buah kaya mengandung 349 kcal, sedangkan kue buah komersial mengandung 324 kcal.
Berapa banyak kue buah komersial yang biasa disajikan dalam satu porsi?
Satu potong kecil sekitar 43 g merupakan porsi praktis untuk teman minum. Jumlah energinya adalah 139 kcal.
Sumber: USDA FoodData Central 174939 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
