Ketahui apa yang ada di piring Anda
Kue buah gandum utuh
Kalori & informasi gizi
buatan sendiri
366
kalorikcal per 100 g
Protein5,8 g
Karbo52 g
Lemak14 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 366 kcal —
- Protein 5,8 g 12%
- Karbohidrat 52 g 19%
- Lemak 14 g 18%
- Lemak jenuh 4,6 g 23%
- Gula 29 g —
- Natrium 240 mg 10%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niasin (B3) 1,2 mg 8%
- Asam pantotenat (B5) 0,4 mg 8%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Biotin (B7) 5 µg 17%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 0,4 µg 17%
Mineral
- Kalsium 70 mg 5%
- Zat besi 1,6 mg 9%
- Magnesium 28 mg 7%
- Fosfor 167 mg 13%
- Kalium 297 mg 6%
- Seng 0,7 mg 6%
- Tembaga 0,18 mg 20%
- Mangan 0,53 mg 23%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 366 | 5,8 g | 52 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 183 | 2,9 g | 26 g | 7,1 g |
| 150 g | 150 g | 549 | 8,7 g | 79 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 732 | 12 g | 105 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 915 | 15 g | 131 g | 35 g |
Makanan serupa
- Kue buah kayabuatan rumah349 kcal / 100 g
- Scone buah gandum utuhbuatan sendiri322 kcal / 100 g
- Pai buah gandum utuh buatan rumahbuah, gandum utuh, dengan isian pai, buatan rumah261 kcal / 100 g
- Crumble buah gandum utuhbuatan rumah198 kcal / 100 g
- Pie buah gandum utuh buatan sendiribuah, gandum utuh, adonan atas dan bawah, buatan sendiri253 kcal / 100 g
- Kue buah es kayabuatan sendiri355 kcal / 100 g
- Tart selai gandum utuhbuatan rumah366 kcal / 100 g
- Biskuit gandum utuhbuatan sendiri369 kcal / 100 g
- Flan spons buahbuatan sendiri101 kcal / 100 g
- Pastri gandum utuhdimasak, buatan sendiri487 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Kue buah gandum utuh
Berapa kalori dalam 100 g Kue buah gandum utuh?
100 g Kue buah gandum utuh mengandung 366 kcal, dengan 5,8 g protein, 52 g karbohidrat, dan 14 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Kue buah gandum utuh?
50 g Kue buah gandum utuh mengandung 183 kcal, dengan 2,9 g protein, 26 g karbohidrat, dan 7,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Kue buah gandum utuh?
150 g Kue buah gandum utuh mengandung 549 kcal, dengan 8,7 g protein, 79 g karbohidrat, dan 21 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Kue buah gandum utuh?
200 g Kue buah gandum utuh mengandung 732 kcal, dengan 12 g protein, 105 g karbohidrat, dan 28 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Kue buah gandum utuh?
250 g Kue buah gandum utuh mengandung 915 kcal, dengan 15 g protein, 131 g karbohidrat, dan 35 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 11-1072 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
