Ketahui apa yang ada di piring Anda
Tart selai gandum utuh
Kalori & informasi gizi
buatan rumah
366
kalorikcal per 100 g
Protein4,2 g
Karbo60 g
Lemak14 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 366 kcal —
- Protein 4,2 g 8%
- Karbohidrat 60 g 22%
- Lemak 14 g 18%
- Lemak jenuh 8,5 g 43%
- Gula 37 g —
- Natrium 134 mg 6%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 172 µg 19%
- Vitamin C 5 mg 6%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,52 mg 3%
- Vitamin K 1,7 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niasin (B3) 1,6 mg 10%
- Asam pantotenat (B5) 0,33 mg 7%
- Vitamin B6 0,16 mg 9%
- Biotin (B7) 2,4 µg 8%
- Folat (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 20 mg 2%
- Zat besi 0,91 mg 5%
- Magnesium 30 mg 7%
- Fosfor 100 mg 8%
- Kalium 143 mg 3%
- Seng 0,7 mg 6%
- Tembaga 0,13 mg 14%
- Mangan 0,72 mg 31%
- Selenium 2 µg 4%
- Yodium 10 µg 7%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 366 | 4,2 g | 60 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 183 | 2,1 g | 30 g | 7 g |
| 150 g | 150 g | 549 | 6,3 g | 89 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 732 | 8,4 g | 119 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 915 | 11 g | 149 g | 35 g |
Makanan serupa
- Tart selaibuatan rumah382 kcal / 100 g
- Tart isi selai398 kcal / 100 g
- Kue buah gandum utuhbuatan sendiri366 kcal / 100 g
- Adonan pastri gandum utuhdimaniskan, dipanggang510 kcal / 100 g
- Pai buah gandum utuh buatan rumahbuah, gandum utuh, dengan isian pai, buatan rumah261 kcal / 100 g
- Pai apelgandum utuh, satu kerak, buatan sendiri190 kcal / 100 g
- Pie buah gandum utuh buatan sendiribuah, gandum utuh, adonan atas dan bawah, buatan sendiri253 kcal / 100 g
- Scone buah gandum utuhbuatan sendiri322 kcal / 100 g
- Crumble buah gandum utuhbuatan rumah198 kcal / 100 g
- Biskuit gandum utuhbuatan sendiri369 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Tart selai gandum utuh
Berapa kalori dalam 100 g Tart selai gandum utuh?
100 g Tart selai gandum utuh mengandung 366 kcal, dengan 4,2 g protein, 60 g karbohidrat, dan 14 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Tart selai gandum utuh?
50 g Tart selai gandum utuh mengandung 183 kcal, dengan 2,1 g protein, 30 g karbohidrat, dan 7 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Tart selai gandum utuh?
150 g Tart selai gandum utuh mengandung 549 kcal, dengan 6,3 g protein, 89 g karbohidrat, dan 21 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Tart selai gandum utuh?
200 g Tart selai gandum utuh mengandung 732 kcal, dengan 8,4 g protein, 119 g karbohidrat, dan 28 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Tart selai gandum utuh?
250 g Tart selai gandum utuh mengandung 915 kcal, dengan 11 g protein, 149 g karbohidrat, dan 35 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 11-1086 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
